Menopausa e canetas emagrecedoras: cuidado com a perda de massa muscular

O emagrecimento durante a menopausa exige cuidados especiais para evitar consequências negativas à saúde da mulher. Segundo a médica Fabiane Berta, pesquisadora em saúde feminina e fundadora do movimento MYPAUSA, “a menopausa já promove uma redistribuição de gordura corporal, com aumento da gordura visceral e redução progressiva de massa magra”. Essa fase, marcada pela queda dos níveis de estrogênio, altera a composição corporal e o metabolismo, favorecendo o acúmulo abdominal e dificultando a perda de peso.

O uso indiscriminado de canetas emagrecedoras, como os agonistas de GLP-1, pode agravar esse quadro. Estudos indicam que até 40% a 45% do peso eliminado com essas medicações pode corresponder à perda de massa magra, que inclui o músculo. Para mulheres entre 40 e 60 anos, essa perda se soma à redução natural da massa muscular causada pela menopausa, aumentando riscos como queda de força, metabolismo lento e problemas ósseos.

Fabiane Berta destaca que “emagrecer não pode significar fragilizar. Para a mulher na menopausa, preservar músculo é preservar independência, metabolismo e proteção cardiovascular”. A massa muscular tem papel fundamental na densidade óssea, e sua perda acelerada pode agravar condições como osteopenia e osteoporose, comuns após os 50 anos.

A especialista alerta para a combinação perigosa entre menopausa, restrição calórica intensa, medicação que reduz o apetite e ausência de orientação nutricional adequada. Ela defende que o emagrecimento nessa fase deve ser acompanhado por uma estratégia metabólica que inclua ingestão adequada de proteínas, treinamento resistido e avaliação hormonal individualizada.

“O debate sobre emagrecimento ignora um ponto central”, afirma Fabiane Berta. Ela ressalta que a perda de peso deve ser feita com acompanhamento para preservar a saúde e a autonomia da mulher. O uso das canetas emagrecedoras não é contraindicado, mas seu uso descontextualizado pode transformar a perda de peso em perda de músculo, o que é prejudicial.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa, reforçando a importância de um olhar clínico e individualizado para a saúde feminina durante a menopausa. A mensagem principal é clara: o desafio é emagrecer sem perder aquilo que sustenta o corpo por dentro, garantindo qualidade de vida e bem-estar.

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Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA