Lollapalooza 2026: dicas para curtir o festival com saúde e segurança

O Lollapalooza 2026 acontece entre os dias 20 e 22 de março no Autódromo de Interlagos, em São Paulo, reunindo milhares de pessoas para três dias de shows. Com longas horas em pé, exposição ao sol e grandes aglomerações, o evento exige cuidados especiais para garantir a saúde e o bem-estar dos participantes.

Dr. Felipe Liger, emergencista do Pronto Atendimento do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, destaca que as ocorrências mais comuns em festivais são “desidratação, intoxicação alcoólica, insolação, traumas e desmaios”. Por isso, é fundamental que o público se prepare para aproveitar o festival com segurança.

A hidratação é um dos pontos mais importantes. Com temperaturas previstas de até 26ºC, o especialista reforça a necessidade de beber bastante líquido, preferencialmente água e água de coco, que ajuda na reposição de eletrólitos, especialmente para quem transpira mais. O consumo de bebidas alcoólicas requer atenção redobrada, pois pode intensificar a perda de líquidos e provocar mal-estar. “A regra básica é manter-se hidratado. Também é importante evitar beber de estômago vazio, mantendo uma ingestão regular de alimentos associada à hidratação”, orienta Dr. Felipe.

Outro alerta é sobre o risco de bebidas adulteradas, que podem causar sintomas como embriaguez desproporcional, náuseas, dor de cabeça e alterações visuais. Nestes casos, o recomendado é “não ficar sozinho e procurar ajuda conforme as orientações do próprio evento”, além de informar a equipe médica sobre a suspeita para priorizar o atendimento.

Além da hidratação e alimentação, cuidados com a exposição ao sol e o conforto físico são essenciais. O uso de roupas leves, protetor solar, bonés ou chapéus ajuda a minimizar os efeitos do calor. Calçados confortáveis são indicados, já que o público permanece muitas horas em pé. Fazer pausas para descanso e buscar áreas de sombra também contribuem para o bem-estar durante o festival.

Em situações de mal-estar causadas por aglomeração, como tontura, fraqueza ou dificuldade para respirar, o especialista recomenda procurar imediatamente locais ventilados ou os postos médicos do evento. Em casos de desmaio, é importante colocar a pessoa em posição lateral de segurança até a chegada da equipe médica.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA