Desequilíbrio metabólico e queda de cabelo: entenda a relação essencial

O desequilíbrio metabólico é um fator que pode levar à queda de cabelo, tema que voltou a ganhar destaque após o relato da participante Ana Paula no Big Brother Brasil 26. Ela compartilhou sua experiência com perda de fios, reacendendo o debate sobre a influência da alimentação, estresse e hábitos de vida na saúde capilar.

Segundo o cirurgião capilar Audir Carvalho Júnior, sócio diretor da novofio, maior rede de clínicas especializadas em tratamento capilar no Brasil, a base para o crescimento saudável dos fios está em um estilo de vida equilibrado e uma alimentação adequada. “Uma boa alimentação, exercício físico, proteína, carboidratos, verduras, frutas e alimentação balanceada trazem ganho capilar”, explica o especialista.

O conceito fisiológico por trás do desequilíbrio metabólico é que o organismo humano prioriza órgãos vitais em situações de estresse ou restrição alimentar, reduzindo o aporte de nutrientes para o cabelo. “Qualquer coisa que tire ou desestabeleça a harmonia metabólica do nosso corpo pode fazer com que aconteça um eflúvio ou uma queda de cabelo. Isso porque nosso corpo entra em desbalanceamento e o cabelo não é uma prioridade, então o metabolismo vai focar em outras áreas, restringindo assim a nutrição”, esclarece Carvalho Júnior.

No Brasil, estudos indicam que cerca de 40% das mulheres enfrentam algum grau de enfraquecimento ou queda capilar. A principal causa, conforme apontam pesquisas globais da indústria cosmética, está relacionada ao que o organismo recebe ou deixa de receber em termos nutricionais, e não diretamente nos fios.

O cenário atual reforça essa conexão, especialmente com a popularização dos novos emagrecedores injetáveis, que podem causar queda de cabelo como efeito colateral. A restrição alimentar provocada pelo uso dessas medicações limita a absorção de nutrientes essenciais, impactando a saúde dos fios. “Quando a gente fala de restrição alimentar, mudança de hábito, uso das canetas emagrecedoras e por aí vai, o que acontece é que a pessoa passa a comer menos, ingerir menos nutrientes, e isso afeta diretamente o cabelo”, destaca o cirurgião.

A mensagem central é clara: cuidar do cabelo é cuidar do corpo. Alimentação equilibrada, sono adequado, hidratação e prática regular de exercícios formam a base para qualquer rotina capilar eficiente. Assim, promover a saúde metabólica é essencial para manter os fios fortes e saudáveis.

Conteúdo elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA