Controle de sal e açúcar é essencial para a saúde dos rins, alerta especialista

Os rins são órgãos vitais e delicados, responsáveis pela filtragem do sangue e eliminação de toxinas. Segundo o nefrologista Pedro Aparecido Dotto Júnior, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, os rins não possuem capacidade de regeneração. “Uma vez que suas unidades funcionais, os néfrons, são danificadas, o prejuízo costuma ser irreversível.” Por isso, a prevenção é a principal estratégia para evitar a falência renal.

Um dos cuidados essenciais para a saúde renal é o controle do consumo de sal e açúcar. O excesso de sódio pode elevar a pressão arterial, que pode lesar os vasos sanguíneos dos rins, órgãos muito sensíveis. Já o açúcar elevado no sangue compromete a capacidade de filtragem renal, aumentando o risco de doenças crônicas.

Além da alimentação, o especialista alerta para o uso indiscriminado de anti-inflamatórios comuns, que são uma das principais causas de lesão renal aguda evitável. “Para cuidar bem do órgão, também é necessário ter atenção à hidratação. Ela não deve ser baseada somente em regras fixas, como a de 2 litros por dia. A cor da urina é o termômetro mais preciso e a cor amarelo claro ou palha é sinal de saúde”, explica Dotto Júnior.

Outro ponto importante é a atenção ao câncer nos rins, que pode crescer silenciosamente. A Organização Mundial da Saúde (OMS) projeta um aumento de quase 80% nos casos até 2050 no Brasil e América Latina. O diagnóstico geralmente ocorre em exames de rotina, pois os sintomas iniciais são raros. O nefrologista destaca sinais de alerta como sangue na urina, dor lombar persistente, e a percepção de massa ou inchaço no abdômen. Sintomas como perda de peso sem motivo, fadiga extrema e febre baixa também merecem atenção.

Para monitorar a saúde renal, exames simples como a dosagem de creatinina no sangue e exame de urina comum são eficazes para detectar anomalias precocemente. Manter a pressão arterial controlada, evitar o tabagismo e praticar atividades físicas regulares são medidas que ajudam a preservar a função dos rins ao longo da vida.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.

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Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA