Suplementos essenciais para quem usa canetas emagrecedoras manter saúde e energia

O uso de canetas emagrecedoras, como Ozempic e Mounjaro, tem ganhado grande popularidade no Brasil, que ocupa a segunda posição mundial em buscas por esses medicamentos. Indicados principalmente para diabetes tipo 2 e obesidade, esses injetáveis atuam reduzindo o apetite e o consumo calórico, o que pode comprometer a ingestão adequada de nutrientes essenciais.

A nutricionista Sandra Garcia, da Soldiers Nutrition, alerta para os riscos do emagrecimento acelerado sem o devido acompanhamento médico e nutricional. “Essas medicações cumprem bem o papel de auxiliar no emagrecimento, mas impactam na ingestão de alimentos. Muitas pessoas deixam de consumir nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo”, explica. Entre os efeitos colaterais comuns estão perda de massa magra, flacidez, queda de cabelo, fadiga e o chamado “rosto de Ozempic”.

Para minimizar esses impactos, Sandra Garcia recomenda a inclusão de cinco suplementos fundamentais durante o tratamento:

1. Creatina – Ajuda a preservar a massa muscular e a força durante o déficit calórico, além de favorecer o desempenho físico e a recuperação. Também contribui para funções cognitivas como foco e concentração, frequentemente afetadas pela baixa ingestão de nutrientes.

2. Whey Protein – Suplemento prático para complementar a ingestão diária de proteínas, essencial para evitar a flacidez corporal e facial associada à perda muscular. “O consumo deve estar associado a hábitos saudáveis para alcançar os resultados desejados”, ressalta a nutricionista.

3. Ômega 3 – Com ação anti-inflamatória, auxilia na saúde metabólica e cardiovascular, além de melhorar a sensibilidade à insulina e o suporte cognitivo. É importante para controlar a inflamação sistêmica durante o emagrecimento acelerado.

4. Multivitamínico – Fundamental para suprir a redução na ingestão de vitaminas e minerais, prevenindo sintomas como fadiga, queda de cabelo e baixa imunidade. Vitaminas do complexo B, vitamina D, zinco, ferro e magnésio são essenciais para o metabolismo energético e o sistema imune.

5. Coenzima Q10 – Atua na produção de energia celular e possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, protegendo as células contra o estresse oxidativo.

Sandra Garcia reforça que o acompanhamento profissional é indispensável para que o uso desses suplementos seja feito de forma estratégica e saudável, garantindo saúde, disposição e qualidade de vida durante o tratamento com canetas emagrecedoras.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA