Riscos de lesões em beach tennis e futvôlei crescem com prática intensa

O crescimento expressivo do beach tennis e do futvôlei no Brasil trouxe à tona um alerta importante: o aumento dos riscos de lesões entre os praticantes dessas modalidades. Pesquisa publicada no Brazilian Journal of Health Review revelou que 50% dos atletas amadores de beach tennis já apresentaram algum tipo de lesão, sobretudo nas articulações e tendões.

Desde 2021, o número de adeptos dessas modalidades cresceu mais de 200%, segundo dados da Confederação Brasileira de Tênis (CBT) e da Confederação Brasileira de Futevôlei (CBFv). Com a popularização, também aumentaram os casos de lesões ortopédicas, principalmente tendinopatias, que são as mais recorrentes entre os praticantes.

As regiões mais afetadas são o cotovelo, com 25,4% dos casos, e o ombro, com 20,9%. Lesões nos joelhos (16,4%) e entorses nos tornozelos também são frequentes, especialmente entre quem treina mais de 10 horas por semana. Essa carga intensa de treino eleva em três vezes o risco de machucados, conforme o levantamento.

Dr. Fabio Cavali, ortopedista e docente do curso de Medicina da Afya Centro Universitário de Pato Branco, explica que a areia, apesar de parecer uma superfície de menor impacto, é irregular e favorece entorses. “Muitas pessoas iniciam a prática sem preparo físico adequado, o que aumenta significativamente o risco de lesões”, alerta o especialista.

Segundo o médico, os membros inferiores concentram a maioria das lesões. “Entorses, tendinites e lesões musculares são comuns porque o esporte exige arrancadas curtas, saltos e mudanças rápidas de direção, sobrecarregando tornozelos, joelhos e musculatura das pernas.”

Para minimizar os riscos, Dr. Fabio reforça a importância do fortalecimento muscular, principalmente de pernas, ombros e core (abdômen e lombar), que oferece maior estabilidade e proteção às articulações. O aquecimento prévio, com exercícios de mobilidade de cinco a dez minutos, é fundamental para preparar o corpo para os movimentos intensos.

Além disso, a progressão gradual da carga de treino, respeitando períodos de descanso, é essencial para evitar sobrecarga. A avaliação médica antes de iniciar a prática esportiva é recomendada para identificar condições que possam representar riscos, como problemas cardiovasculares.

O uso de equipamentos adequados, como raquetes apropriadas, óculos de proteção, roupas leves e a hidratação constante, complementa as medidas preventivas. “Com orientação profissional e acompanhamento adequado, é possível reduzir drasticamente os riscos e ainda melhorar a performance”, conclui o ortopedista.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa da Afya Centro Universitário de Pato Branco.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA