Economia do bem-estar cresce, mas brasileiros seguem dormindo pouco

A economia do bem-estar é um dos setores que mais cresce no mundo, estimada para movimentar cerca de R$ 36 trilhões até 2028, segundo o Global Wellness Institute. Esse mercado valoriza investimentos em saúde mental, qualidade de vida e prevenção, com o descanso como um dos pilares centrais. No entanto, no Brasil, a realidade contrasta com esse avanço: mais de 70 milhões de brasileiros dormem menos do que o recomendado, e 72% convivem com algum distúrbio do sono, conforme dados da Fiocruz.

Essa discrepância entre o crescimento do setor e o quadro de exaustão coletiva no país é destacada por Vanessa Ferraz, CEO da BF Colchões. Ela ressalta que “falamos cada vez mais sobre produtividade e saúde, mas seguimos negligenciando o descanso, que é a base de tudo. O sono é um indicador direto de qualidade de vida, desempenho cognitivo e equilíbrio emocional”. O problema não está apenas na quantidade de horas dormidas, mas também na qualidade do sono, que pode ser prejudicada por fatores como postura incorreta, desconforto térmico e microdespertares.

Além da rotina intensa e do excesso de estímulos digitais, esses aspectos interferem na capacidade do corpo de atingir os estágios mais profundos do sono, responsáveis pela restauração física e mental. Para melhorar a qualidade do descanso, especialistas recomendam reduzir o uso de telas antes de dormir, manter horários regulares para dormir e acordar, criar ambientes frescos e silenciosos e adotar rituais de desaceleração no fim do dia.

Nesse contexto, a tecnologia aplicada ao descanso ganha destaque. Soluções que consideram ergonomia, adaptação ao corpo, distribuição inteligente do peso e regulação térmica transformam o sono em um período efetivo de recuperação. Vanessa Ferraz reforça que “não é possível falar em qualidade de vida sem falar em dormir melhor, e isso exige soluções pensadas para a realidade do corpo, do clima e da rotina das pessoas”.

A BF Colchões, pioneira na entrega de colchões compactados a vácuo no Brasil e referência em conforto e tecnologia do sono, desenvolve produtos focados em inovação e bem-estar, com certificações nacionais e internacionais. A empresa destaca a importância de enxergar o colchão como um elemento ativo da saúde, especialmente em um país com altas temperaturas e jornadas irregulares.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa da BF Colchões.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA