Estratégias eficazes para reduzir o estresse de cuidadores de Alzheimer

Cuidar de pessoas com Alzheimer é uma tarefa que exige muito esforço físico e emocional, especialmente para os familiares que assumem essa responsabilidade. Um estudo recente da UniCesumar, em parceria com outras instituições, analisou 126 cuidadores, a maioria mulheres (93,6%), para entender quais estratégias ajudam a reduzir a sobrecarga emocional.

A pesquisa, publicada na revista Dementia & Neuropsychologia, revelou que os cuidadores que adotam métodos ativos, como o planejamento prático das tarefas e a organização da rotina, apresentam níveis significativamente menores de estresse. Segundo o professor Daniel Vicentini de Oliveira, orientador do estudo, “embora emoções e religiosidade sejam dimensões importantes da vida do cuidador, quando utilizadas como única estratégia, elas elevam a vulnerabilidade emocional”.

Por outro lado, estratégias puramente emocionais, como negar as dificuldades ou se culpar, agravam o desgaste. Curiosamente, a busca por suporte social, que normalmente é vista como algo positivo, também esteve associada a uma maior sobrecarga. Isso ocorre porque, no Brasil, o suporte disponível ainda é insuficiente para aliviar o peso prático e emocional do cuidado.

O estudo destaca que a sobrecarga do cuidador é um problema de saúde pública, já que o aumento do número de pessoas com demência gera maiores custos para o sistema de saúde, incluindo internações e cuidados domiciliares. Izabela Marques, coautora da pesquisa, reforça que “não se trata apenas de oferecer apoio, mas de preparar essas pessoas para lidar de forma estruturada com os desafios cotidianos”.

Capacitar os cuidadores com estratégias ativas, como organização e busca qualificada por informações, reduz a sensação de impotência e melhora a percepção de controle sobre a situação. Isso impacta diretamente na saúde mental do cuidador e na qualidade do cuidado prestado, ajudando a evitar complicações clínicas e internações desnecessárias.

Além disso, o estudo aponta que cuidadores sobrecarregados muitas vezes precisam interromper suas atividades profissionais, o que reduz a renda familiar e aumenta a pressão sobre os sistemas públicos e privados de saúde. Por isso, investir em treinamento e preparo é fundamental não só para o bem-estar individual, mas também para a eficiência social e econômica.

Para as mulheres que assumem esse papel, equilibrar as demandas do cuidado com outras responsabilidades é um desafio constante. O estudo da UniCesumar reforça a importância de oferecer recursos e orientações práticas para que esses cuidadores possam enfrentar o dia a dia com mais suporte e menos desgaste.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA