Afastamentos por ansiedade crescem e empresas buscam prevenção eficaz

O Brasil registrou um crescimento significativo nos afastamentos por transtornos mentais em 2025, com 546.254 benefícios concedidos por incapacidade temporária, segundo dados da Previdência Social. Em 2024, esse número foi de cerca de 472 mil. No cenário global, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que ansiedade e depressão causem a perda de 12 bilhões de dias de trabalho anualmente, impactando a produtividade em mais de US$ 1 trilhão.

Diante desse cenário, o debate sobre prevenção de burnout nas empresas ganha força. Claudia Faria, especialista em regulação emocional e criadora do método Yoga Adventure, explica que o burnout não começa apenas na mente, mas se manifesta primeiro no corpo. “Burnout não surge de repente. O corpo dá sinais muito antes”, afirma. Segundo ela, a respiração é uma ferramenta técnica essencial para a gestão emocional, pois quando encurta, o sistema nervoso entra em estado de alerta, fazendo com que o profissional atue sob ameaça sem perceber.

O método Yoga Adventure, desenvolvido por Claudia, integra respiração, movimento consciente e constância para treinar clareza mental e tomada de decisão sob pressão. “Eu não trabalho relaxamento como fuga. Trabalho regulação para que a pessoa consiga agir com lucidez mesmo em cenários tensos”, destaca a especialista.

Para as empresas, investir na prevenção traz retorno financeiro. A OMS aponta que cada dólar aplicado em tratamento e prevenção de transtornos mentais gera um retorno médio de quatro dólares em saúde e produtividade. Além disso, a redução do absenteísmo contribui para um clima organizacional melhor e decisões mais eficazes.

Claudia Faria recomenda cinco frentes estratégicas para identificar e prevenir o burnout nas equipes: mapear sinais fisiológicos precoces, como respiração curta e tensão constante; aplicar técnicas de respiração em contextos reais de trabalho; garantir constância nas ações; formar lideranças conscientes que regulam seu estado corporal; e avaliar critérios técnicos na contratação de fornecedores especializados.

A especialista reforça que programas corporativos não substituem acompanhamento médico ou psicológico, mas atuam na prevenção e educação fisiológica, reduzindo o risco de colapso emocional. O método Yoga Adventure tem foco prático, validado em contextos de alta pressão, como escalada e esportes outdoor, conectando corpo, saúde emocional e performance.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA