Treinos com inteligência artificial exigem acompanhamento profissional atento

O avanço da inteligência artificial (IA) no universo fitness tem ampliado o acesso a programas de treino personalizados, mas também exige cuidados importantes para garantir a segurança dos praticantes. De acordo com Cacá Ferreira, Gerente Técnico Corporativo da Cia Athletica, a principal preocupação está na confiança excessiva em treinos gerados por IA sem o devido acompanhamento profissional.

“Quando a pessoa confia cegamente nesse modelo, ela pode deixar de perceber sinais do próprio corpo. Cada organismo responde de forma diferente às cargas de treino, e a ausência de ajustes constantes e de monitoramento pode levar a sobrecargas e lesões”, explica Cacá.

Para ele, o papel do profissional de Educação Física permanece central na elaboração de um programa eficaz e seguro. Três pilares são destacados como fundamentais: o planejamento adequado dos exercícios, a prescrição correta e a execução dos movimentos com demonstração e correção, além do estímulo motivacional, que envolve acolhimento e cuidado com o bem-estar emocional.

“A falta de um olhar técnico durante a execução, de uma orientação simples ou de uma progressão adequada pode, no médio e longo prazo, gerar lesões importantes. A seleção do exercício é relevante, mas a forma como ele é prescrito e executado é ainda mais determinante”, afirma o gerente técnico.

A Cia Athletica ressalta que o futuro do treino está na combinação entre tecnologia e acompanhamento humano. Cacá compara essa relação à de um piloto e um copiloto: “enquanto a IA analisa dados, aponta tendências e alerta riscos, o profissional interpreta essas informações e aplica o conhecimento na prática.”

Mesmo com bases de dados avançadas e protocolos científicos, o olhar humano é indispensável para identificar falhas sutis de movimento e adaptar o treino à realidade de cada pessoa. A tecnologia potencializa o processo, mas é o educador físico que garante segurança, didática e engajamento, especialmente em um país que ainda precisa desenvolver sua cultura de prática física.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa da Cia Athletica.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA