Café especial é aliado da saúde e não precisa de aditivos para seus benefícios

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo e continua sendo um aliado importante para a saúde, especialmente quando preparado a partir de grãos especiais. Segundo a nutricionista Daniela Zaminiani, o café especial oferece estímulo físico e mental, além de antioxidantes naturais e compostos bioativos que contribuem para o foco, a energia e o bem-estar, sem a necessidade de aditivos ou fórmulas suplementadas.

A cafeína presente no café atua diretamente no sistema nervoso central, melhorando o estado de alerta, a concentração e a disposição ao longo do dia. Além disso, o café contém polifenóis e antioxidantes que ajudam a proteger as células contra o estresse oxidativo, com efeitos positivos na saúde cardiovascular, no metabolismo e na função cognitiva, desde que consumido com moderação. Nos grãos especiais, esses benefícios são potencializados pela qualidade da matéria-prima, controle da torra e menor presença de impurezas, o que preserva melhor os compostos naturais.

Nos últimos anos, surgiram no mercado as versões conhecidas como Super Coffee, que combinam café com ingredientes adicionais como proteínas, vitaminas e estimulantes extras. No entanto, Daniela Zaminiani esclarece que esses produtos não substituem o café especial, mas são indicados para contextos específicos, como prolongar a liberação de energia, aumentar a saciedade ou oferecer praticidade em rotinas intensas. “O Super Coffee não atua como um café melhor ou mais completo. Ele funciona como um produto com finalidade específica, indicado para quem busca um efeito prolongado ou utiliza a bebida como substituto pontual de refeições, o que não se aplica à maioria dos consumidores”, explica a nutricionista.

A principal diferença entre o café especial e o Super Coffee está na composição e no objetivo de consumo. Enquanto o café especial oferece um estímulo rápido e natural com baixíssimo valor calórico, o Super Coffee apresenta maior densidade energética e seus benefícios dependem dos ingredientes adicionados, do estilo de vida e da resposta individual do organismo.

Para quem mantém uma alimentação equilibrada e busca apenas disposição, foco e prazer ao consumir a bebida, o café especial cumpre plenamente seu papel. Já o Super Coffee é indicado para situações pontuais, como treinos em jejum ou rotinas específicas, sem representar uma necessidade nutricional para o público em geral. “O consumo consciente é o ponto central. O café especial já atende o que o corpo precisa em termos de estímulo e compostos benéficos, o restante é uma escolha de conveniência, não de saúde”, conclui Daniela.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA