Feriadão sem ressaca: 5 dicas para aproveitar o vinho com equilíbrio

Com a chegada do feriadão e das altas temperaturas típicas da estação, o consumo de vinho se torna ainda mais frequente, especialmente em eventos ao ar livre e encontros com amigos. No entanto, a combinação do álcool com a exposição solar pode resultar em ressaca, um conjunto de sintomas causados pela intoxicação e abstinência leve. Para ajudar quem não abre mão do vinho, o Grupo Vino!, maior rede de bares de vinho do Brasil, em parceria com seu fundador Raphael Zanette, reuniu cinco dicas importantes para aproveitar a bebida com equilíbrio e evitar o desconforto no dia seguinte.

A primeira recomendação é não beber em jejum. Quando o estômago está vazio, o álcool passa rapidamente para o organismo, aumentando os efeitos negativos. Por isso, é indicado consumir um aperitivo ou uma porção antes de começar a beber para que o corpo absorva o álcool de forma mais lenta.

Outra dica fundamental é intercalar as bebidas alcoólicas com água. O álcool tem efeito diurético, fazendo com que o corpo elimine mais líquidos do que ingere. Para cada copo de vinho ou outra bebida alcoólica, é essencial beber um copo de água na sequência, ajudando a manter a hidratação e reduzir os sintomas da ressaca.

A escolha do tipo de vinho também faz diferença. Vinhos brancos frescos, como Sauvignon Blanc e Chardonnay, são opções recomendadas para o feriadão, assim como os rosés, que são versáteis e refrescantes, ideais para eventos ao ar livre e happy hours. É importante evitar vinhos muito doces ou com alto teor alcoólico, que podem sobrecarregar o organismo.

Além disso, é aconselhável evitar bebidas muito açucaradas. O açúcar pode mascarar o sabor do álcool, fazendo com que a pessoa beba mais rápido e sem perceber a quantidade consumida. Também é importante não misturar diferentes tipos de bebidas, como cervejas, vinhos e destilados, pois isso pode acelerar o mal-estar.

Por fim, é fundamental estar atento aos próprios limites. O organismo tem uma capacidade limitada para processar o álcool, e beber rápido demais pode saturar essa capacidade. Observar os sinais do corpo e parar de beber na hora certa é essencial para evitar a ressaca.

Essas orientações foram elaboradas com dados da assessoria de imprensa do Grupo Vino!, que desde 2015 trabalha para democratizar o consumo de vinhos no Brasil, contando hoje com mais de 60 unidades espalhadas pelo país. Seguir essas dicas pode garantir um feriadão mais leve e agradável para quem aprecia um bom vinho.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA