Cuidados essenciais com a saúde vascular no Carnaval e em viagens longas

O Carnaval brasileiro é marcado por altas temperaturas, longos períodos em pé, caminhadas intensas, consumo de álcool e viagens prolongadas. Essa combinação pode sobrecarregar o sistema vascular, especialmente nas pernas, aumentando o risco de inchaço, piora das varizes e até trombose. O angiologista e cirurgião vascular Dr. Fábio Cypreste, da Angiogyn, explica que o calor provoca vasodilatação, dificultando o retorno do sangue das pernas para o coração. Quando associado à desidratação, imobilidade e uso de calçados inadequados, o sistema venoso fica sobrecarregado, mesmo em pessoas sem diagnóstico prévio.

Durante a folia, o corpo perde líquidos com mais facilidade, principalmente com o consumo de álcool, o que aumenta a viscosidade do sangue e favorece o edema nos membros inferiores. A imobilidade prolongada também compromete a “bomba muscular” da panturrilha, fundamental para o retorno venoso. Segundo o especialista, “o inchaço no fim do dia é frequente, mas não deve ser normalizado. Ele é um sinal de que a circulação está sendo exigida além do limite”.

Para preservar a saúde vascular durante o Carnaval, Dr. Fábio Cypreste recomenda algumas medidas simples e eficazes: evitar longos períodos parado, movimentando os tornozelos e caminhando sempre que possível; usar meias de compressão, especialmente para quem tem varizes, histórico de trombose ou sensação de peso nas pernas; optar por calçados confortáveis, com bom amortecimento e evitar saltos altos ou rasteiras rígidas por muitas horas; evitar calor excessivo nas pernas, como exposição solar prolongada e banhos muito quentes; não se automedicar, pois anti-inflamatórios e diuréticos podem mascarar ou agravar sintomas; moderar o consumo de bebidas alcoólicas; manter hidratação adequada com água ao longo do dia; e elevar as pernas por 20 a 30 minutos ao final do dia para reduzir o inchaço.

As viagens longas durante o Carnaval também exigem atenção redobrada, principalmente para gestantes, pessoas com varizes calibrosas, obesidade, histórico pessoal ou familiar de trombose e pacientes em pós-operatório recente. O especialista alerta que a imobilidade prolongada reduz o fluxo sanguíneo e pode favorecer a trombose venosa. Para minimizar os riscos, recomenda movimentar os pés e tornozelos a cada 20 a 30 minutos, levantar e caminhar sempre que possível, usar meias de compressão desde o início da viagem, manter boa hidratação, evitar excesso de álcool e cafeína, não usar roupas apertadas e evitar cruzar as pernas por longos períodos.

Essas orientações são fundamentais para curtir o Carnaval com segurança e preservar a saúde vascular, prevenindo complicações que podem exigir atendimento médico imediato. O conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA