Carnaval: por que segurar o xixi pode prejudicar sua saúde urinária

Durante o Carnaval, entre blocos e festas, é comum que muitas pessoas adiem a ida ao banheiro para não perder a animação. No entanto, segurar a urina pode trazer sérios riscos à saúde, especialmente para o trato urinário. Segundo o urologista Mark Neumaier, a bexiga tem capacidade média de 300 a 400 mililitros e, ao atingir esse volume, o ideal é procurar um banheiro para esvaziá-la. Ignorar esse sinal repetidamente pode causar problemas que vão além do desconforto momentâneo.

Um dos principais riscos de segurar o xixi é o aumento da chance de infecção urinária. Quanto mais tempo a urina fica acumulada na bexiga, maior a proliferação de bactérias, o que pode desencadear infecções. Além disso, o hábito pode comprometer o funcionamento da bexiga a longo prazo, levando à perda da capacidade de sentir quando ela está cheia e dificultando o esvaziamento completo. Isso pode resultar em urina residual no sistema urinário, incontinência e até formação de pedras nos rins.

Os sintomas que indicam problemas no trato urinário variam entre homens e mulheres. Nos homens, alterações no jato urinário, gotejamento e sensação de urgência são comuns a partir dos 35 ou 40 anos. Já nas mulheres, a perda involuntária de urina e a bexiga hiperativa, caracterizada pela vontade súbita de urinar, são sinais importantes que merecem avaliação médica.

Para manter a saúde do sistema urinário, a principal recomendação é a ingestão adequada de líquidos, principalmente água. O consumo deve ser de pelo menos dois litros e meio por dia, garantindo que a urina fique clara. Bebidas como refrigerantes e cafeína podem irritar a bexiga e aumentar o desconforto. Além disso, a frequência normal de idas ao banheiro para quem bebe essa quantidade de água é de até oito vezes ao dia; números muito acima disso podem indicar problemas.

No Carnaval, o cuidado deve ser redobrado. O calor, o consumo de álcool — que tem efeito diurético — e a permanência prolongada nas ruas exigem atenção especial. Planejar pausas para ir ao banheiro, identificar locais com banheiros disponíveis e evitar segurar a urina por longos períodos são atitudes fundamentais para preservar a saúde urinária durante a folia.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa dos hospitais São Marcelino Champagnat e Universitário Cajuru.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA