Como a desorganização no ambiente de trabalho afeta sua saúde mental e produtividade

Ambientes desorganizados vão além do incômodo visual e podem afetar diretamente a saúde mental, o foco e a produtividade no trabalho. Pesquisas em neurociência cognitiva indicam que o excesso de estímulos visuais, como pilhas de papéis, fios embolados e objetos fora do lugar, funcionam como um ruído constante que compete pela atenção do cérebro. Isso aumenta a carga cognitiva e reduz a capacidade de concentração, especialmente em tarefas que exigem foco contínuo.

Cada item fora do lugar atua como um lembrete silencioso de algo pendente, ampliando a sensação de sobrecarga e cansaço. Criar algo novo em um ambiente abarrotado é comparado a tentar escrever em uma folha já rabiscada. Quando o cérebro precisa gastar energia filtrando estímulos irrelevantes, sobra menos fôlego para o pensamento estratégico, a tomada de decisão e a criatividade.

No Brasil, a saúde mental já é um fator crítico para a produtividade no mercado de trabalho. Um levantamento do DataSenado, divulgado em 2024, mostrou que 45% dos trabalhadores avaliam que o trabalho impacta negativamente sua saúde mental, e 42% relatam dificuldade para dormir devido a preocupações relacionadas à rotina profissional. Embora a pesquisa não trate diretamente da limpeza dos espaços, ela reforça a relação entre ambiente, estresse e desempenho.

O ambiente físico, muitas vezes tratado como detalhe, ganha peso estratégico nesse contexto. Espaços sujos, desorganizados ou mal cuidados aumentam a sensação de desgaste e falta de controle, alimentando o chamado presentismo — quando o profissional está presente, mas rende menos. Um espaço funcional não elimina metas agressivas nem resolve a sobrecarga estrutural, mas reduz o ruído mental que atravessa a rotina.

José Roberto Campanelli, diretor da rede de franquias Mary Help, destaca que “a produtividade muda quando o espaço está limpo e organizado, isso é visível no dia a dia. Mesa lotada, chão sujo e objetos espalhados viram distração constante. Quando o ambiente está em ordem, a pessoa rende mais e se sente melhor.” Segundo ele, o erro mais comum é tratar a limpeza como um evento isolado. “Não adianta fazer um grande mutirão uma vez por ano. A manutenção é que sustenta um ambiente saudável e acolhedor, tanto em casa quanto no trabalho.”

Transformar o ambiente não exige grandes investimentos, mas sim constância. Reduzir excessos sobre a mesa, separar o espaço por função e manter rotinas regulares de limpeza ajudam a diminuir estímulos desnecessários e a devolver fluidez ao dia. Atualmente, saúde mental, foco e produtividade estão no centro das discussões corporativas. Ignorar o ambiente físico é manter um ruído ativo onde poderia haver clareza.

Cuidar do espaço de trabalho deixou de ser apenas uma questão de organização. Passou a ser parte da equação de desempenho, bem-estar e sustentabilidade do próprio trabalho. Quando o ambiente colabora, a concentração deixa de ser um esforço permanente e volta a ser consequência.

Conteúdo elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA