Hábitos do dia a dia que podem prejudicar a saúde da sua pele

Doenças de pele como acne, micose e dermatite atingem milhões de brasileiros, mas muitos ainda negligenciam a importância de cuidados e consultas dermatológicas. Segundo pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), 54% dos brasileiros nunca foram ao dermatologista, mesmo com 86% reconhecendo que essas doenças não se resolvem sozinhas. Marina Ito, médica dermatologista do AmorSaúde, destaca que hábitos cotidianos podem aumentar o risco de contrair enfermidades dermatológicas e orienta sobre como preveni-las.

Um dos principais fatores de risco é o compartilhamento de objetos pessoais. Itens como alicates e materiais de manicure sem esterilização adequada, aparelhos de academia, toalhas, lâminas de barbear, chinelos, fones de ouvido, bonés e celulares podem acumular fungos, bactérias e vírus. “Itens compartilhados podem servir como veículos para fungos, bactérias e vírus, principalmente quando a pele apresenta pequenas lesões, cortes ou está fragilizada”, explica Marina. Por isso, mesmo entre familiares, o uso compartilhado desses objetos pode facilitar a transmissão de doenças.

Ambientes úmidos e com grande circulação de pessoas, como academias, piscinas e salões de beleza, são locais propícios para a disseminação dessas enfermidades. Entre as doenças mais comuns estão as micoses, que afetam principalmente pés, unhas, virilha e dobras do corpo; verrugas causadas por vírus como o HPV; infecções bacterianas como foliculite e furúnculo; e herpes, que pode causar dor e lesões na pele.

Para evitar esses problemas, a médica recomenda evitar o compartilhamento de itens pessoais e priorizar o uso de chinelos em locais úmidos, já que sapatos fechados favorecem o crescimento de fungos e bactérias. Além disso, é fundamental observar os cuidados dos estabelecimentos, dando preferência a materiais individuais ou descartáveis e verificando a correta esterilização dos instrumentos em salões e clínicas. Higienizar as mãos antes e depois do uso de aparelhos de academia e limpar os equipamentos antes de utilizá-los também são medidas importantes.

Além da higiene, cuidados diários com a pele ajudam a manter sua barreira protetora. Beber água e usar hidratantes corporais preservam a integridade da pele, reduzindo o risco de infecções. Evitar banhos muito quentes, sabonetes agressivos e esponjas ásperas previne o ressecamento e a fragilização da pele. O uso de óleos lavantes, quando indicado, pode limpar sem agredir a barreira cutânea.

Marina Ito alerta para sinais que indicam a necessidade de avaliação médica, como coceira persistente, descamação, vermelhidão, manchas, bolhas, feridas que não cicatrizam e dor. “Sempre que a lesão não melhora em poucos dias, se espalha ou volta com frequência, é importante ir ao médico. O diagnóstico precoce evita complicações, tratamentos mais longos e a transmissão”, finaliza.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa do AmorSaúde, reforçando a importância da prevenção e do acompanhamento dermatológico para a saúde da pele.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA