Cuidados essenciais para a saúde da mulher no Carnaval de rua

O Carnaval de rua é uma das maiores celebrações populares do Brasil, reunindo milhões de pessoas em blocos que duram horas, muitas vezes sob calor intenso e em meio a grandes aglomerações. Para as mulheres, essa experiência traz desafios específicos à saúde que merecem atenção redobrada. Longos períodos em pé, exposição ao calor, poluição urbana e esforço físico prolongado podem afetar o corpo feminino de maneira significativa.

Segundo o pneumologista Dr. Gabriel Ferreira Lima, da plataforma Starbem, ambientes com grande concentração de pessoas aumentam a circulação de vírus respiratórios, agravando quadros alérgicos comuns entre mulheres, como rinite, sinusite, asma e bronquite. Ele recomenda hidratação constante, evitar locais com fumaça, respeitar sinais de cansaço e fazer pausas em ambientes ventilados sempre que possível. Mulheres com doenças respiratórias devem levar sua medicação e não ignorar sintomas como falta de ar, tosse persistente ou chiado no peito.

Além dos cuidados respiratórios, a saúde vascular também merece atenção especial. O cirurgião vascular Dr. Vinicius Araujo Garcia, também da Starbem, alerta que o calor provoca dilatação dos vasos sanguíneos e, combinado com a imobilidade prolongada, pode causar inchaço nas pernas, sensação de peso e até aumentar o risco de trombose venosa, especialmente em pessoas com varizes, obesidade ou histórico de trombose. Ele orienta o uso de roupas leves e confortáveis, alternância entre ficar em pé e sentada, movimentação das pernas e hidratação adequada. Sinais como inchaço assimétrico, dor localizada e vermelhidão nas pernas não devem ser ignorados.

Os especialistas reforçam que o Carnaval pode ser aproveitado com segurança quando há planejamento e respeito aos limites do corpo. Recomenda-se que as mulheres planejem a ida aos blocos, façam pausas para descanso, priorizem alimentação leve e mantenham a hidratação constante. Estar atenta aos sinais do corpo é fundamental para garantir bem-estar durante a folia.

Este conteúdo foi elaborado com dados da assessoria de imprensa da Starbem, healthtech que oferece soluções integradas em saúde mental e bem-estar corporativo, atuando com diversas especialidades médicas para promover qualidade de vida. Com cuidados simples e atenção, é possível curtir o Carnaval de rua com mais saúde e segurança.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA