Como dizer não às crianças sem culpa e ensinar a lidar com a frustração

Dizer “não” às crianças é um desafio constante para muitas famílias, que enfrentam o medo de frustrar os filhos e a culpa por impor limites. Segundo Cristiane Cristo, diretora pedagógica da Start Anglo Bilingual School do Rio de Janeiro, essa dificuldade revela um equívoco comum na educação contemporânea: a frustração não deve ser evitada, mas compreendida como parte essencial do desenvolvimento emocional.

Cristiane explica que “frustrar não é ferir. Frustrar é ensinar a criança a lidar com a realidade, com limites e com o outro”. Evitar qualquer desconforto pode privar a criança da oportunidade de desenvolver recursos emocionais importantes, como tolerância, flexibilidade e capacidade de adaptação. Crianças que nunca escutam um “não” tendem a ter mais dificuldade para lidar com regras, espera e conflitos ao longo da vida.

O limite, portanto, não deve ser confundido com rigidez ou autoritarismo. Para a especialista, “o limite bem colocado não rompe o vínculo. Pelo contrário. Ele organiza, dá contorno e transmite segurança.” A criança precisa saber até onde pode ir para se sentir segura, e isso ajuda a organizar suas emoções e comportamentos.

Dizer “não” com afeto é possível e fundamental. Cristiane destaca que o tom da conversa é tão importante quanto o conteúdo. Gritos, ameaças ou explicações longas no auge da emoção tendem a gerar mais conflito. O adulto deve sustentar o limite com calma, clareza e empatia, pois “a criança aprende muito mais com a forma como o limite é colocado do que com o limite em si.” Além disso, a coerência é essencial: voltar atrás repetidamente enfraquece a autoridade e estimula a insistência.

A educadora também compartilha frases que ajudam a acolher o sentimento da criança sem abrir mão do limite, como: “Eu entendo que você ficou chateada. Mesmo assim, hoje não vai dar.” ou “Eu estou aqui com você enquanto passa.” Essas falas validam a emoção da criança, mostrando que seus sentimentos são importantes, mas que a decisão permanece.

Entre os erros comuns dos adultos ao lidar com a frustração estão evitar qualquer desconforto, ceder para acabar com o choro, usar o grito como controle, invalidar sentimentos com frases como “isso não é nada” e explicar demais no auge da emoção.

Para Cristiane Cristo, educar é preparar para a vida real, não garantir felicidade constante. “A frustração não é inimiga da infância. Ela é parte do processo de crescer.” O vínculo e o limite caminham juntos, e a criança precisa de adultos firmes, afetivos e disponíveis para construir segurança emocional e autonomia.

Conteúdo elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA