Carnaval e diabetes: cuidados essenciais para curtir a folia com segurança

O Carnaval é um momento de alegria, dança e celebração, e quem tem diabetes pode aproveitar essa festa com segurança, desde que siga algumas recomendações importantes. A Sociedade Brasileira de Diabetes alerta para cuidados que ajudam a evitar o comprometimento da saúde durante a folia.

Antes de cair na festa, é fundamental cuidar de qualquer gripe, virose ou infecção, pois essas condições podem descompensar o diabetes. Se possível, uma consulta médica para avaliação do estado de saúde é recomendada. Além disso, o uso do cartão de identificação de quem tem diabetes é essencial para emergências. Ele pode ser obtido em versão digital ou impressa, facilitando o acesso a informações importantes sobre as medicações utilizadas.

A alimentação merece atenção especial. Prefira alimentos saudáveis e mantenha os horários habituais das refeições, evitando mudanças bruscas que podem afetar o controle glicêmico. A hidratação constante é outro ponto-chave: beba água ao longo do dia e, se consumir sucos, prefira diluí-los em água, contabilizando as frutas na cota diária conforme orientação nutricional. Evite sucos industrializados e refrigerantes.

Quanto ao consumo de álcool, se o médico liberar, deve ser em pequenas quantidades e nunca em jejum, pois o álcool aumenta o risco de hipoglicemia, inclusive horas após o consumo. Por isso, a monitoração constante da glicemia é fundamental durante a festa.

Para o conforto e proteção, use roupas leves e de algodão, que ajudam a controlar a transpiração em altas temperaturas. Os cuidados com os pés são indispensáveis: calce sapatos confortáveis que protejam contra lesões, evite andar descalço e, ao voltar para casa, examine e hidrate os pés com atenção.

Monitorar a glicemia regularmente é essencial, especialmente para quem usa insulina ou medicamentos que podem causar hipoglicemia. Pessoas com sensores de glicose devem ficar atentas aos alertas durante a folia. Caso sinta algum mal-estar, meça a glicemia imediatamente e siga as orientações: para hipoglicemia (menos de 70 mg/dL), faça a correção com cerca de 15 g de carboidrato de rápida absorção, como açúcar, refrigerante normal ou suco de frutas, e reavalie após 15 minutos. Para hiperglicemia (acima de 180 mg/dL ou conforme orientação médica), descanse e hidrate-se, podendo fazer a correção com insulina rápida se indicada.

Por fim, não se esqueça do protetor solar para proteger a pele durante a exposição ao sol. Seguir essas recomendações da Sociedade Brasileira de Diabetes ajuda a garantir que a diversão do Carnaval seja segura e saudável para quem convive com diabetes.

Conteúdo elaborado com dados da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA