Burnout Feminino: Entenda por que tantas mulheres estão emocionalmente exaustas

Um estudo populacional publicado na revista científica BMC Public Health, realizado na Suécia, apontou que a prevalência do burnout é maior entre mulheres (16%) do que entre homens (10%). Esses dados indicam uma diferença significativa na manifestação do esgotamento emocional entre os gêneros.

O burnout, conhecido como esgotamento emocional, é um estado de exaustão física e mental causado por estresse prolongado. No caso das mulheres, esse quadro é agravado pelo acúmulo de múltiplas tarefas e responsabilidades. Além das demandas profissionais, muitas mulheres também desempenham papéis como cuidadoras, mães e parceiras, o que aumenta a carga emocional e física.

Além disso, as pressões sociais relacionadas à aparência e à produtividade contribuem para esse desgaste. A cobrança para atender a padrões estéticos e alcançar sucesso em diversas áreas da vida pode gerar um ciclo de autocobrança que compromete a saúde mental.

Para aprofundar a discussão sobre o tema, a terapeuta Cristiane Marcil, especializada em saúde mental feminina, destaca a importância do cuidado emocional das mulheres. Ela aborda questões como a autocobrança excessiva, o esgotamento emocional, o equilíbrio psicológico e a reconstrução da autoestima. Segundo Cristiane, reconhecer esses desafios é o primeiro passo para buscar estratégias que promovam o bem-estar e a qualidade de vida.

Este cenário reforça a necessidade de atenção especial à saúde mental feminina, com foco em práticas que ajudem a equilibrar as diversas demandas e a reduzir o impacto do burnout. O diálogo aberto e o suporte profissional são fundamentais para que as mulheres possam enfrentar o esgotamento emocional e recuperar sua energia e autoestima.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa, trazendo dados relevantes para a reflexão sobre o burnout entre mulheres e a importância do cuidado psicológico.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA