Cuidados essenciais para a pele no verão: proteção e prevenção são fundamentais

Com a chegada do verão, os cuidados com a saúde da pele ganham ainda mais importância. O aumento da exposição solar, aliado ao calor intenso e ao contato frequente com água do mar e piscina, pode provocar desde irritações e manchas até danos mais profundos e cumulativos. Por isso, a prevenção e a orientação dermatológica são essenciais para manter a pele saudável ao longo do ano, conforme dados fornecidos pela assessoria de imprensa.

A dermatologista Dra. Isadora Di Donato destaca que o uso correto do protetor solar é indispensável e deve fazer parte da rotina diária, mesmo em dias nublados. “A recomendação é optar por um protetor com FPS 30 ou superior, que ofereça proteção contra os raios UVA e UVB. Além disso, a quantidade aplicada faz toda a diferença para garantir a eficácia do produto”, explica. Para o rosto, pescoço e orelhas, a médica orienta a chamada regra dos três dedos, aplicando três linhas generosas de protetor ao longo dos dedos indicador, médio e anelar. Para o corpo, a referência é a regra da colher, com cerca de uma colher de sopa para cada grande área, totalizando aproximadamente 30 a 35 gramas para um adulto.

A reaplicação do protetor solar deve ocorrer a cada duas horas ou após suor intenso, banho de mar ou piscina. Complementar o uso com chapéus, óculos escuros e roupas com proteção UV também é fundamental para aumentar a proteção. A exposição solar excessiva pode causar queimaduras, vermelhidão, ressecamento, manchas, piora da acne e crises de melasma no curto prazo. A longo prazo, os danos acumulados incluem envelhecimento precoce, rugas profundas, flacidez, manchas persistentes e aumento do risco de câncer de pele. Segundo a médica, a radiação ultravioleta provoca alterações no DNA das células, e esses efeitos se acumulam ao longo da vida.

Entre os erros mais comuns no verão, a Dra. Isadora destaca a crença no “bronzeado saudável”, que na verdade é um mecanismo de defesa da pele após agressão solar. Outro erro frequente é usar protetor solar apenas na praia ou piscina, aplicar pouca quantidade, esquecer áreas como orelhas, pescoço, colo, mãos e pés, ou confiar apenas na maquiagem com FPS. O uso excessivo de produtos muito secativos também pode fragilizar a barreira cutânea.

Mesmo sem sintomas aparentes, a consulta dermatológica é fundamental para prevenção. Pessoas com exposição solar frequente, histórico familiar de câncer de pele, melasma, manchas que mudam de cor ou tamanho, acne persistente ou que desejam cuidar da pele de forma segura devem realizar avaliações regulares. Detectar precocemente faz toda a diferença.

Nesse cenário, a consulta dermatológica online surge como uma importante aliada. “A consulta online transformou a forma de cuidar da pele, permitindo acesso direto ao dermatologista, sem deslocamentos ou longas esperas. Ela é ideal para avaliação preventiva, análise de manchas suspeitas, acompanhamento de melasma e acne, além do ajuste personalizado da rotina de skincare”, explica a médica. Além da praticidade, o acompanhamento contínuo facilita a correção de hábitos antes que o problema se agrave, permitindo decisões mais precoces, o que resulta em mais saúde, menos procedimentos futuros e melhores resultados a longo prazo.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA