Carnaval 2026: 4 passos para chegar confiante e atraente

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Feito com dados da assessoria de imprensa. Com o Carnaval oficialmente em 17 de fevereiro de 2026 e possibilidade de até cinco dias de folia, o período pré-Carnaval é oportunidade para ajustar hábitos que aumentem a confiança e o conforto. A pesquisa Opinion Box/Grupo MedSystems 2025 mostra que 84% dos brasileiros declararam intenção de realizar algum tratamento estético e 57% mantêm cuidados diários com a pele — indícios de que o autocuidado já faz parte da rotina de muita gente no começo do ano.

1) Cuide da pele com antecedência
Sol, calor, maquiagem e suor pedem uma pele mais resistente. Procedimentos que promovem renovação e uniformizam textura podem melhorar o viço e a aparência em fotos e no dia a dia. Na LypeDepyl, o peeling de diamante é indicado para quem busca renovação celular e melhora da textura. “O peeling de diamante promove uma renovação gradual da pele, melhora a luminosidade e prepara o tecido cutâneo para receber ativos hidratantes e antioxidantes”, afirma Tálona Nayla de Marco, coordenadora responsável técnica da LypeDepyl. Agendar cuidados com semanas de antecedência evita reações e garante tempo para recuperação.

2) Ajustes corporais com segurança
Pequenas mudanças em protocolos estéticos podem reduzir inchaço, melhorar contorno e aumentar conforto ao vestir fantasias ou biquínis. Para homens, a Homenz reúne protocolos no Movimento Verão Z com foco em resultados visíveis sem pressa. “O foco não é transformação rápida, mas ajustes estratégicos que entregam resultado visível sem comprometer a saúde”, destaca Dra. Angela Helena Perretto, médica e responsável técnica da marca. Em redes como o Emagrecentro, tratamentos para gordura localizada e flacidez são combinados com acompanhamento profissional. “A combinação de tecnologias estéticas com hábitos saudáveis potencializa resultados e evita efeito rebote”, explica Dr. Edson Ramuth, médico e fundador da rede.

3) Movimento para ter mais energia
Retomar ou iniciar exercícios antes da festa melhora condicionamento, fôlego e humor, e prepara o corpo para calor e longas caminhadas. Uma recomendação prática é treinar no mínimo 20 minutos, três vezes por semana, combinando exercícios de força com atividades aeróbicas leves em formato de circuito. “Mesmo treinos curtos, feitos em casa, já geram ganho de condicionamento quando há regularidade. O importante é a progressão gradual, que fortalece o corpo, melhora o fôlego e reduz o risco de lesões, garantindo mais energia e disposição para curtir a folia do começo ao fim”, afirma Flávia Cristófaro, educadora física e fundadora do Elah App.

4) Alimentação equilibrada para manter disposição
Horários regulares, hidratação adequada e escolhas menos processadas ajudam a reduzir inchaço e manter energia. Na Six Clinic, o acompanhamento nutricional é personalizado para combinar alimentação, hábitos e metas estéticas. “Quando organizamos horários das refeições, priorizamos alimentos mais naturais, controlamos sal e ultraprocessados e garantimos boa hidratação, o corpo responde com menos inchaço e mais energia ao longo do dia. O objetivo não é restrição, mas estratégia: estruturar a alimentação para que a pessoa chegue ao Carnaval leve, disposta e com bom desempenho”, conclui Fernanda Lopes, nutricionista.

Planejar com antecedência, priorizar saúde e evitar soluções rápidas ajuda a chegar ao Carnaval 2026 mais confiante, atraente e com energia para aproveitar a festa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA