4 dicas para chegar ao Carnaval 2026 mais confiante e atraente

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Este texto foi feito com dados da assessoria de imprensa. Com o Carnaval oficialmente em 17 de fevereiro de 2026 e folias que podem durar até cinco dias, o período pré-Carnaval virou momento-chave para ajustar hábitos e investir em cuidados que aumentem conforto e confiança. No último ano, 84% dos brasileiros declararam intenção de realizar algum tratamento estético e 57% mantêm cuidados diários com a pele, segundo dados da Opinion Box/Grupo MedSystems 2025. A seguir, quatro dicas práticas para se preparar com antecedência e equilíbrio.

1) Cuide da pele antes da folia
Sol, calor, maquiagem e suor exigem uma pele mais resistente e bem cuidada. Tratamentos que renovam a pele ajudam a manter viço e textura uniforme, importantes em fotos e no dia a dia. Na LypeDepyl, o peeling de diamante é indicado para quem busca renovação celular, melhora da textura da pele e aparência mais uniforme, especialmente após períodos de maior exposição ao sol. “O peeling de diamante promove uma renovação gradual da pele, melhora a luminosidade e prepara o tecido cutâneo para receber ativos hidratantes e antioxidantes”, afirma Tálona Nayla de Marco, coordenadora responsável técnica da LypeDepyl.

2) Ajustes no corpo para se sentir melhor nas fantasias
Pequenas mudanças no contorno e na firmeza podem alterar como você se sente ao vestir fantasia ou biquíni. Protocolos para redução de medidas e melhora da firmeza, aliados à hidratação, reduzem inchaço e aumentam conforto. Na Homenz, o Movimento Verão Z reúne protocolos para homens que buscam ajustes estratégicos respeitando rotina e necessidades. “O foco não é transformação rápida, mas ajustes estratégicos que entregam resultado visível sem comprometer a saúde”, destaca Dra. Angela Helena Perretto, médica e responsável técnica da marca. No Emagrecentro, os cuidados se concentram na redução de gordura localizada e no tratamento da flacidez, com acompanhamento profissional. “A combinação de tecnologias estéticas com hábitos saudáveis potencializa resultados e evita efeito rebote”, explica Dr. Edson Ramuth, médico e fundador da rede.

3) Movimento para ter energia durante a festa
Retomar ou iniciar exercícios antes da folia melhora condicionamento, fôlego e humor, além de preparar o corpo para calor e dança. Uma orientação prática é treinar no mínimo 20 minutos, três vezes por semana, combinando exercícios de força com atividades aeróbicas leves em formato de circuito. “Mesmo treinos curtos, feitos em casa, já geram ganho de condicionamento quando há regularidade. O importante é a progressão gradual, que fortalece o corpo, melhora o fôlego e reduz o risco de lesões, garantindo mais energia e disposição para curtir a folia do começo ao fim”, afirma Flávia Cristófaro, educadora física formada pela Universidade de São Paulo (USP) e fundadora do Elah App, plataforma de treinos online voltada ao público feminino.

4) Alimentação equilibrada para mais disposição
Regularidade de horários, boa hidratação e escolhas menos processadas ajudam a reduzir inchaço e manter energia. Na Six Clinic, o acompanhamento nutricional ajusta alimentação à rotina e metas estéticas. “Quando organizamos horários das refeições, priorizamos alimentos mais naturais, controlamos sal e ultraprocessados e garantimos boa hidratação, o corpo responde com menos inchaço e mais energia ao longo do dia. O objetivo não é restrição, mas estratégia: estruturar a alimentação para que a pessoa chegue ao Carnaval leve, disposta e com bom desempenho”, conclui Fernanda Lopes, nutricionista.

Planeje com antecedência, combine profissionais quando necessário e priorize segurança para chegar ao Carnaval 2026 confiante e com bem-estar.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA