6 exames de rotina essenciais para começar 2026 cuidando da sua saúde

Cuidar da saúde é uma das metas mais comuns para quem deseja uma vida equilibrada e cheia de vitalidade em 2026. Além de manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos, especialistas ressaltam a importância de realizar exames de rotina logo no início do ano. Esses testes são fundamentais para acompanhar indicadores essenciais do organismo e identificar possíveis alterações precocemente, facilitando a prevenção e o tratamento eficaz.

De acordo com informações da assessoria de imprensa do Laboratório Batschauer, referência em análises clínicas no litoral de Santa Catarina, a maioria dos exames básicos é simples, acessível e pode ser feita em pouco tempo, geralmente com uma única coleta de sangue. A diretora do laboratório, Anna Paula Batschauer, destaca que “prevenção é tirar a saúde do ‘depois’. Quando o acompanhamento passa a fazer parte da rotina, o cuidado se transforma em hábito.” Ela reforça que exames regulares permitem monitorar o organismo, antecipar riscos e tomar decisões mais conscientes sobre a própria saúde.

Confira os 6 exames de rotina essenciais para incluir no seu check-up:

1. Hemograma: Um dos exames mais solicitados, oferece um panorama geral da saúde, ajudando a identificar anemias, infecções e processos inflamatórios.

2. Vitaminas B12 e D: Essas dosagens são importantes para avaliar nutrientes que influenciam diretamente a imunidade, energia, humor e disposição.

3. Ferritina: Indica a quantidade de ferro armazenada no organismo, essencial para o funcionamento do sistema imunológico, além de impactar o apetite, sono e níveis de energia.

4. Glicemia e HGL: Monitoram o nível de açúcar no sangue, auxiliando na prevenção do diabetes e de outros distúrbios metabólicos.

5. Colesterol: Avalia o colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos, estimando o risco cardiovascular. Com os resultados, é possível adotar medidas preventivas, como ajustes na alimentação, estilo de vida ou uso de medicamentos, conforme orientação médica.

6. TSH (Hormônio Tireoestimulante): Avalia o funcionamento da tireoide e ajuda a detectar alterações hormonais precocemente, fundamentais para o equilíbrio do metabolismo.

Incorporar esses exames à rotina é uma forma prática e eficiente de garantir que a saúde esteja sempre em dia, evitando surpresas e promovendo qualidade de vida. O início do ano é o momento ideal para colocar esse cuidado em prática e transformar a prevenção em um hábito constante.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa do Laboratório Batschauer, reforçando a importância do check-up básico para o bem-estar feminino em 2026.

Cuide-se, previna-se e viva com mais saúde!

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA