Verão Seguro: Cuidados Essenciais para Crianças e Idosos Curtirem a Estação

Com a chegada do verão, aumenta a preocupação com a saúde e segurança dos grupos mais vulneráveis, especialmente crianças e idosos. Dados da assessoria de imprensa do Centro Universitário Módulo destacam os principais riscos da estação e as medidas preventivas essenciais para garantir um lazer seguro e tranquilo.

A professora Elaine Avelar, coordenadora da Pós-graduação em Enfermagem em Pediatria e Neonatologia, alerta que o verão, apesar de ser sinônimo de descanso e convivência familiar, pode trazer sérios agravos à saúde se não houver cuidados adequados. Entre os principais perigos estão a desidratação, insolação, intoxicações alimentares, arboviroses e acidentes aquáticos.

A desidratação é comum devido ao calor intenso e à ingestão insuficiente de líquidos. Os sinais incluem fraqueza, boca seca, diminuição da urina e irritabilidade. Para preveni-la, é fundamental consumir água regularmente, optar por alimentos frescos e permanecer em ambientes sombreados.

Já a insolação e as queimaduras solares podem causar dor de cabeça, tontura e náuseas. A recomendação é evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, usar protetor solar com FPS 30 ou mais, reaplicando-o com frequência, além de usar chapéus, óculos escuros e roupas leves que protejam áreas como orelhas e pés.

Outro risco importante são as intoxicações alimentares, que aumentam com o consumo de refeições fora de casa e a conservação inadequada dos alimentos no calor. A professora alerta para a importância de observar a procedência, armazenamento, aparência e higiene dos alimentos, priorizando os frescos e evitando ultraprocessados.

As arboviroses, como dengue, zika e chikungunya, também são preocupantes, pois o calor e as chuvas favorecem a proliferação do mosquito Aedes aegypti. A prevenção envolve eliminar focos de água parada e usar repelente após o protetor solar, seguindo as orientações para bebês, idosos e gestantes.

Os acidentes aquáticos são um dos maiores riscos em praias e piscinas, com o afogamento sendo silencioso e rápido. A supervisão deve ser constante e sem distrações, e crianças nunca devem ficar sozinhas próximas à água. O uso de coletes salva-vidas certificados é mais seguro que boias infláveis. Em emergências, deve-se acionar SAMU ou Bombeiros imediatamente.

A professora Elaine destaca ainda a importância de identificar sinais de alerta, como boca seca, urina escura, irritabilidade, confusão mental, pele quente e avermelhada, entre outros sintomas que indicam desidratação ou insolação. Em casos graves, é fundamental buscar atendimento médico urgente.

Para um lazer seguro, é essencial adaptar cuidados às necessidades individuais, como a hidratação personalizada para idosos e crianças, proteção solar adequada e atenção especial a pessoas com condições crônicas ou necessidades especiais. “A adaptação das orientações de segurança no verão não limita o lazer, mas o torna mais seguro e responsável. Antecipar riscos é sempre mais eficaz do que remediar consequências”, conclui a especialista.

Seguir essas orientações é fundamental para que o verão seja sinônimo de saúde, diversão e bem-estar para toda a família.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA