Verão e protetor solar: como evitar os erros que comprometem sua pele

Com a chegada do verão, a exposição ao sol aumenta e, com ela, a necessidade de cuidados redobrados com a pele. Embora o protetor solar seja um item indispensável para manter a pele saudável, seu uso ainda é feito de forma incorreta pela maioria das pessoas. Dados recentes da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) mostram que cerca de 60% não reaplicam o produto durante o dia, e quase metade usa menos do que a quantidade recomendada para garantir a proteção adequada.

Segundo a médica dermatologista Dra. Camila Dezanetti, docente do curso de Medicina da Afya Centro Universitário de Pato Branco, o maior erro é acreditar que a aplicação pela manhã basta para o dia todo. “O protetor solar não funciona como um escudo permanente. Ele se degrada com o tempo, com o suor, a água e o atrito. O ideal é reaplicá-lo a cada duas ou três horas — e sempre após mergulhos, transpiração intensa ou uso de toalhas e roupas que removem o produto da pele”, explica.

Outro ponto importante é a quantidade aplicada. A especialista destaca que a maioria das pessoas usa apenas um terço do que é recomendado, o que reduz drasticamente a eficácia do produto. “Um protetor FPS 50, quando aplicado em pouca quantidade, pode oferecer uma proteção próxima de FPS 15 ou até menos”, alerta. Para garantir a proteção indicada, a recomendação técnica é aplicar cerca de 2 mg por centímetro quadrado de pele, o que equivale a uma colher de chá para o rosto e aproximadamente 30 ml para o corpo inteiro.

Além desses erros, outros hábitos comprometem a fotoproteção, como substituir o protetor solar por maquiagem com FPS, esquecer áreas sensíveis como orelhas, nuca, pés, lábios e dorso das mãos, usar o mesmo produto para rosto e corpo, confiar excessivamente em protetores resistentes à água sem reaplicar após o banho, e armazenar o produto em locais quentes, que degradam seus filtros.

A dermatologista também ressalta que escolher o protetor solar adequado para o tipo de pele é fundamental. Existem formulações específicas para peles oleosas, secas, sensíveis ou com tendência a acne e manchas.

Além do uso correto do protetor, a proteção física é essencial. Chapéus de aba larga, óculos escuros com filtro UV, roupas com proteção solar e guarda-sóis são aliados importantes para evitar os danos causados pela radiação ultravioleta, especialmente entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos. Mesmo em dias nublados, até 80% da radiação atravessa as nuvens, e a luz visível emitida por telas também pode contribuir para manchas e envelhecimento precoce.

Por fim, a Dra. Camila reforça que o uso diário do protetor solar é uma medida fundamental para a prevenção do câncer de pele, o tipo mais comum no Brasil, representando cerca de 30% dos tumores malignos diagnosticados. “Cuidar da pele é cuidar de si. O protetor solar deve fazer parte da rotina com a mesma naturalidade de escovar os dentes. A proteção diária garante não apenas uma pele bonita hoje, mas uma pele saudável e segura no futuro”, conclui.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa da Afya Centro Universitário de Pato Branco.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA