Lesões no Ligamento do Joelho Crescem entre Adultos que Praticam Esportes por Lazer

Lesões no ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho, antes mais associadas a atletas profissionais, têm aumentado significativamente entre adultos acima dos 30 anos que praticam esportes por lazer, como futebol amador, corrida e treino funcional. Segundo dados da assessoria de imprensa, o LCA responde por até 50% das lesões ligamentares do joelho, com uma incidência anual estimada entre 30 e 78 casos a cada 100 mil pessoas.

Especialistas atribuem esse crescimento à retomada das atividades físicas sem o preparo adequado, especialmente após períodos prolongados de sedentarismo. Modalidades que exigem movimentos bruscos de torção, desaceleração e mudanças rápidas de direção, comuns no futebol e no cross training, são as principais responsáveis pelas rupturas.

O ortopedista Thales Rama explica que o joelho geralmente não apresenta muitos sinais antes da lesão. “O paciente relata um entorse acompanhado de estalo, inchaço e sensação de instabilidade, mas muitas vezes insiste em continuar treinando”, alerta. Essa insistência pode agravar a lesão, comprometendo outras estruturas como meniscos e cartilagem.

Nem toda ruptura do LCA exige cirurgia imediata. A decisão depende da idade, nível de atividade física e presença de outras lesões. Em pacientes jovens e ativos, a reconstrução ligamentar é indicada para restaurar a estabilidade e evitar o desgaste precoce da articulação. O retorno ao esporte deve ser cuidadoso: pesquisas indicam que voltar antes da reabilitação completa aumenta em até 30% o risco de nova lesão.

Os sinais de alerta para buscar avaliação médica incluem estalo no momento da lesão, inchaço rápido, sensação de falseio ou instabilidade e dificuldade para apoiar o peso ou mudar de direção. Dr. Rama reforça que “o maior erro é normalizar a dor e a instabilidade, acreditando que os sintomas vão desaparecer sozinhos. Quanto antes o diagnóstico, melhores as chances de recuperação.”

Para quem pratica esportes por lazer, a recomendação é investir em preparação física adequada e respeitar os sinais do corpo para evitar lesões graves e garantir uma prática segura e saudável.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa especializada em saúde ortopédica.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA