Rotina de verão: cuidados essenciais para evitar danos à sua pele

Com a chegada do verão, a exposição ao sol e os hábitos alimentares típicos da estação podem impactar diretamente a saúde da pele. Segundo dados da assessoria de imprensa da Clínica Terra Cardial, o calor intenso e a oleosidade em excesso favorecem o surgimento da acne e outros problemas dermatológicos.

A dermatologista Dra. Débora Cardial explica que “o estilo de vida como um todo, a predisposição genética, as variações de temperatura e os hábitos diários interferem na saúde da pele, tanto internamente quanto externamente”. Por isso, é fundamental adaptar a rotina de cuidados para preservar a pele durante os meses mais quentes.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia alerta para o aumento de micoses, brotoejas, manchas, sardas brancas e acne solar, que surge pela combinação do aumento da oleosidade, sudorese, uso inadequado do filtro solar e exposição à radiação. Para evitar esses problemas, a recomendação é lavar o rosto com sabonetes adequados para cada tipo de pele e optar por filtros solares com textura leve, preferencialmente em gel ou base aquosa.

Além disso, alguns hábitos comuns podem agravar a acne no verão. A dermatologista destaca o que deve ser evitado:
– Espremer espinhas, pois pode causar inflamação, infecção e cicatrizes.
– Usar produtos oleosos, como hidratantes e maquiagens inadequadas, que obstruem os poros. Prefira produtos oil-free e não comedogênicos.
– Lavar o rosto em excesso, pois a limpeza exagerada remove a barreira natural da pele e pode aumentar a oleosidade. O ideal é higienizar o rosto duas vezes ao dia com sabonete apropriado.
– Tomar sol sem proteção, já que o sol pode causar efeito rebote, aumentando a produção de sebo e escurecendo as lesões. O uso diário de protetor solar oil-free é indispensável.
– Automedicação, que pode agravar a acne e provocar efeitos adversos.

Quando a acne deixa cicatrizes, existem tratamentos eficazes para melhorar a textura da pele, suavizar marcas e devolver firmeza, mas é fundamental consultar um dermatologista para avaliação individualizada e indicação do melhor tratamento.

Seguir essas orientações ajuda a manter a pele saudável, bonita e protegida durante o verão, evitando complicações e promovendo o bem-estar da pele em uma das estações mais desafiadoras para os cuidados dermatológicos.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA