Por que a gastroenterite dispara no verão e como proteger seu sistema digestivo

Com a chegada do verão e o início do ano, muitas mulheres enfrentam um aumento nos casos de gastroenterite e outros problemas digestivos. Dados da assessoria de imprensa da Nova Saúde explicam que as altas temperaturas, as viagens e as refeições fora de casa criam um ambiente propício para o surgimento de doenças gastrointestinais, como diarreia, intoxicações alimentares, refluxo e gastrite.

Segundo o Dr. Armindo Matheus, diretor médico da Nova Saúde, o calor intenso acelera a proliferação de bactérias, aumentando o risco de contaminação dos alimentos. “Quando isso se soma a escolhas feitas fora de casa, o risco de problemas gastrointestinais cresce consideravelmente”, alerta o especialista. Alimentos mal refrigerados ou expostos por longos períodos tornam-se um terreno fértil para vírus e bactérias, mesmo quando parecem inofensivos.

Além disso, as viagens típicas do início do ano provocam mudanças no funcionamento do intestino. Alterações nos horários das refeições, consumo de água de procedência desconhecida e longos períodos sem alimentação adequada podem causar diarreia, constipação e dores abdominais. “É comum que pessoas sem histórico de problemas digestivos apresentem sintomas durante ou após viagens, especialmente em regiões mais quentes”, explica o Dr. Armindo.

Outro fator que contribui para o desconforto digestivo são os excessos alimentares comuns nessa época, como o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos e refeições volumosas. Esses hábitos sobrecarregam o estômago e favorecem crises de refluxo, azia e gastrite. O médico destaca que o problema está na repetição desses excessos ao longo de vários dias, que prejudica rapidamente o sistema digestivo.

A hidratação é uma aliada fundamental para a saúde do sistema digestivo. A desidratação, frequente nos dias quentes, piora os sintomas gastrointestinais ao comprometer a digestão e alterar o trânsito intestinal. “Manter o consumo de água ao longo do dia é fundamental para proteger o intestino”, orienta o Dr. Armindo.

Por fim, é importante ficar atenta aos sinais do corpo. Sintomas persistentes como dor abdominal intensa, febre, vômitos frequentes ou diarreia prolongada exigem avaliação médica imediata. “O início do ano deve ser um período de retomada com mais equilíbrio. Pequenos cuidados no dia a dia ajudam a evitar problemas que podem comprometer o descanso, as viagens e a qualidade de vida”, conclui o especialista.

Com atenção redobrada e hábitos simples, é possível aproveitar o verão sem abrir mão do bem-estar digestivo.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA