Emagrecimento à distância: como o acompanhamento remoto garante resultados duradouros

Perder peso é um desafio que vai muito além do início da jornada. No Brasil, dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN) revelam que 34,6% dos adultos apresentam algum grau de obesidade em 2024, e muitas tentativas de emagrecimento são interrompidas antes dos seis meses necessários para o corpo se adaptar. Entre os principais obstáculos estão a falta de tempo, dificuldade de acesso a profissionais e ausência de orientação contínua. É nesse cenário que o acompanhamento remoto tem ganhado destaque como uma alternativa eficaz para quem busca resultados duradouros.

Segundo Fernanda Lopes, nutricionista da Six Clinic, iniciativa 100% online focada no cuidado com obesidade e sobrepeso, o acompanhamento à distância funciona porque acompanha a realidade do dia a dia. “A perda de peso acontece nas escolhas do dia a dia, não apenas no consultório. Quando a pessoa conta com orientação profissional, consegue corrigir erros rapidamente e manter o foco mesmo em semanas difíceis”, explica.

Um dos grandes benefícios do suporte online é a correção rápida de pequenos deslizes que podem comprometer o emagrecimento, como porções maiores, beliscos frequentes ou escolhas inadequadas em momentos de pressa. Com o acompanhamento remoto, dúvidas sobre substituições alimentares, refeições fora da rotina ou eventos sociais são resolvidas no momento em que surgem, evitando frustrações prolongadas.

Além disso, o formato online facilita a adesão para quem tem rotina corrida. “Quando o acompanhamento cabe na rotina, a adesão aumenta. O formato online elimina deslocamentos e permite manter o cuidado mesmo em períodos mais intensos”, destaca Fernanda. Essa praticidade é fundamental para preservar a constância, um fator decisivo na redução de gordura corporal.

Outro ponto importante é a possibilidade de ajustar a estratégia alimentar conforme o corpo muda. À medida que o peso diminui, o gasto energético também reduz, e sem adaptações, a perda de peso desacelera. “No acompanhamento remoto, conseguimos revisar orientações com mais frequência, adaptando o plano ao momento atual”, afirma a nutricionista, o que ajuda a evitar períodos de estagnação.

Por fim, o acompanhamento remoto elimina barreiras geográficas, atendendo especialmente quem mora em cidades pequenas, onde o acesso a profissionais especializados é limitado. “O acompanhamento online elimina essa barreira geográfica”, reforça Fernanda, permitindo ajustes frequentes e garantindo continuidade no tratamento.

Fernanda Lopes ressalta que o formato online não é uma solução rápida, mas uma ferramenta para quem busca constância. “Com orientação profissional, ajustes personalizados e acompanhamento regular, o emagrecimento se torna mais possível e sustentável”, conclui.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa da Six Clinic, que oferece cuidado integral e 100% online para pessoas com obesidade e sobrepeso, democratizando o acesso a tratamentos seguros e eficazes no Brasil.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA