Convulsões e exaustão: entenda os riscos neurológicos da cultura do esforço extremo

Um episódio recente ocorrido durante uma prova de resistência no Big Brother Brasil reacendeu um debate urgente sobre os limites do corpo humano diante da cultura da exaustão. A convulsão sofrida pelo participante expôs os perigos da combinação entre privação de sono, desidratação, déficit nutricional e estresse extremo — fatores que podem provocar colapsos neurológicos mesmo em pessoas sem histórico clínico.

De acordo com especialistas consultados pela assessoria de imprensa, o cérebro depende de um equilíbrio delicado para manter sua estabilidade elétrica. O neurocirurgião Ricardo Graciano explica que “o sono é fundamental para organizar a atividade neuronal. Quando há privação prolongada, os mecanismos de inibição do cérebro ficam prejudicados, favorecendo descargas elétricas desorganizadas”. Ele alerta que, “se esse cenário é associado à desidratação e ao estresse físico intenso, o risco de crises neurológicas aumenta significativamente”. Além disso, crises convulsivas podem ocorrer em situações extremas mesmo em pessoas saudáveis, como uma resposta aguda do cérebro a uma sobrecarga que ultrapassou sua capacidade de adaptação.

A farmacêutica Fabíola Faleiros destaca que o cérebro é altamente dependente de água, eletrólitos e micronutrientes. “A desidratação altera o equilíbrio de sódio, potássio e magnésio, essenciais para a condução dos impulsos nervosos”, afirma. Ela também chama atenção para a importância das vitaminas do complexo B, ferro e magnésio, que são fundamentais para o metabolismo cerebral e a função neuromuscular. Em contextos de esforço prolongado e alta demanda emocional, a falta de reposição adequada desses nutrientes pode levar a um desequilíbrio fisiológico real, não se tratando apenas de exaustão.

O impacto do estresse extremo também é um fator crucial. Flávio Lettieri, mentor de líderes e estudioso dos efeitos do estresse crônico, explica que “o estresse prolongado mantém o organismo em estado de alerta constante. Cortisol e adrenalina elevados desorganizam o sono, alteram a percepção corporal e reduzem a capacidade do cérebro de reconhecer sinais de perigo”. Segundo ele, “a pessoa continua funcionando até o momento em que o corpo simplesmente interrompe o processo”. Essa situação reflete uma lógica cultural preocupante: “vivemos uma normalização da exaustão. Resistir vira mérito, adoecer vira fraqueza — até que o corpo cobra a conta.”

A psicóloga Laura Zambotto complementa que “o sofrimento psíquico nem sempre aparece primeiro como ansiedade consciente. Muitas vezes, ele se manifesta no corpo, uma vez que os conflitos e questões pessoais foram somatizados e resultaram nos sintomas”. Ela alerta que, sem pausas e espaço para elaboração emocional, o organismo entra em modo de sobrevivência, e a crise física se torna um pedido de socorro. Ambientes de confinamento, competição intensa e exposição pública aumentam o risco de desorganização emocional e física, levando ao colapso.

Para prevenir esses colapsos neurológicos e emocionais, os especialistas recomendam algumas medidas essenciais: manter um sono regular e reparador, garantir hidratação contínua com atenção aos eletrólitos, repor micronutrientes como vitaminas do complexo B, magnésio e ferro, praticar gestão ativa do estresse com pausas reais e suporte psicológico, além de estar atento aos sinais de alerta como confusão mental, tontura e exaustão extrema.

“O cérebro não falha de forma súbita”, conclui o Dr. Graciano. “Ele avisa — o problema é quando insistimos em não escutar.” Este alerta reforça a importância de respeitar os limites do corpo e da mente, especialmente em uma cultura que valoriza a resistência a qualquer custo.

Este conteúdo foi elaborado com dados fornecidos pela assessoria de imprensa, trazendo informações essenciais para a reflexão sobre saúde e qualidade de vida.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA