Janeiro Branco destaca como a inadimplência afeta a saúde mental das brasileiras

No Janeiro Branco, campanha dedicada à conscientização sobre saúde mental, um dado preocupante chama atenção: o recorde de inadimplência no Brasil. Segundo informações da assessoria de imprensa, o País encerrou 2025 com 72,96 milhões de consumidores inadimplentes, conforme levantamento da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e do SPC Brasil. Esse cenário não é apenas um desafio econômico, mas um fator que agrava problemas emocionais, como a ansiedade financeira, que já afeta mais da metade dos brasileiros.

A ansiedade financeira é caracterizada pela preocupação constante com contas, dívidas e a sensação de falta de controle sobre o orçamento. Esse estado mental tem impacto direto na autoestima, nas relações pessoais e na qualidade do sono, além de comprometer o bem-estar físico e emocional no dia a dia. O início do ano, período em que as despesas costumam aumentar, intensifica essas pressões, tornando o tema ainda mais relevante durante o Janeiro Branco.

Thaíne Clemente, executiva de Estratégias e Operações da Simplic, fintech de crédito pessoal 100% online, destaca a importância do planejamento financeiro para a saúde mental. “Planejamento e organização trazem qualidade de vida e segurança, dois fatores fundamentais para uma mente tranquila. É importante dominar as próprias finanças e saber lidar com o dinheiro, seja para gastar com inteligência ou programar as despesas”, afirma.

Para ajudar a iniciar uma rotina financeira mais saudável e, consequentemente, reduzir o estresse, Thaíne sugere três atitudes práticas:
1. Anotar todos os gastos, desde contas fixas até despesas esporádicas, para ter clareza do orçamento e identificar desperdícios.
2. Reavaliar o uso do cartão de crédito, evitando o uso frequente e descontrolado, pois parcelas acumuladas podem gerar dívidas indesejadas.
3. Investir em educação financeira, buscando conhecimento sobre organização financeira, uso consciente do crédito e momentos adequados para empréstimos ou investimentos.

Essas práticas, além de protegerem o bolso, contribuem para o equilíbrio emocional e a qualidade de vida de toda a família. Em um momento em que a saúde mental ganha destaque, cuidar das finanças pessoais se mostra uma estratégia eficaz para reduzir a ansiedade e promover o bem-estar.

A campanha Janeiro Branco reforça a necessidade de olhar com atenção para a saúde emocional, especialmente diante dos desafios financeiros que afetam milhões de brasileiros. Organizar as finanças é um passo fundamental para garantir uma mente mais tranquila e uma vida mais saudável.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA