Saúde íntima no verão: dicas essenciais para conforto e prevenção de infecções

Com a chegada do verão, o sol, a praia e a piscina se tornam parte da rotina de muitas mulheres. No entanto, as altas temperaturas e a umidade exigem cuidados especiais com a saúde íntima para evitar desconfortos e infecções comuns nessa estação. Dados da assessoria de imprensa da Clínica Ginelife destacam orientações importantes da ginecologista Dra. Ana Carolina Romanini para manter a higiene adequada e garantir mais conforto durante os dias quentes.

O calor intenso e o ambiente úmido favorecem o desequilíbrio da microbiota vaginal, o que pode desencadear infecções como vaginite e candidíase, causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida albicans. Segundo a especialista, os sintomas mais comuns incluem coceira, ardor, vermelhidão e sensibilidade na vulva, além de desconforto ao urinar ou durante a relação sexual e alterações no corrimento.

Para prevenir esses quadros, a higiene íntima deve ser feita diariamente apenas na parte externa da região genital, utilizando água limpa e, se necessário, sabonete neutro. O Guia de Implementação do Programa Dignidade Menstrual, do Ministério da Saúde, reforça que o uso de calcinhas limpas e confortáveis, a troca frequente de absorventes e a limpeza no sentido da frente para trás são cuidados fundamentais. A troca dos absorventes deve ocorrer a cada seis horas, respeitando o fluxo menstrual.

Durante atividades na praia ou piscina, o absorvente interno é uma opção prática e discreta, mas não é recomendado para o período de sono. Nesses momentos, absorventes externos, coletores menstruais ou calcinhas absorventes são alternativas mais seguras. A ginecologista alerta que o absorvente interno não deve ser usado por mais de seis horas, sendo ideal a troca a cada quatro horas para evitar a proliferação bacteriana e o risco da Síndrome do Choque Tóxico (SCT), uma infecção rara, porém grave.

Além disso, é fundamental lavar bem as mãos antes de inserir ou remover o absorvente e evitar produtos com fragrâncias ou corantes para prevenir alergias e irritações. O conforto também é um indicativo importante: o absorvente interno não deve causar incômodo. Caso isso ocorra, é necessário verificar o posicionamento ou optar por outro modelo, considerando o fluxo menstrual, a rotina e as preferências pessoais.

Seguindo essas orientações simples, é possível aproveitar o verão com mais saúde e bem-estar, prevenindo infecções e garantindo conforto nos dias quentes.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA