Cuidados essenciais para a saúde da pele no verão: dicas da dermatologista

Com a chegada do verão, é fundamental redobrar a atenção aos cuidados com a pele para evitar danos causados pela radiação solar e manter a saúde em dia. Segundo informações da assessoria de imprensa da dermatologista Dra. Samara Kouzak, especialista em dermatologia clínica e estética avançada, adotar hábitos preventivos é essencial para minimizar os riscos e garantir uma pele protegida e hidratada.

A exposição solar intensa, comum nesta estação, aumenta o risco de queimaduras, ressecamento, manchas como melasma e acelera o fotoenvelhecimento. Além disso, o calor favorece a sudorese, que pode desencadear algumas dermatoses. Por isso, a dermatologista destaca que “reforçar a proteção e cuidar adequadamente da pele é fundamental para evitar problemas imediatos e futuros”.

Entre as principais recomendações para o verão estão a hidratação oral adequada e evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, preferindo ambientes sombreados. A proteção física também é indispensável: o uso de chapéus, bonés, óculos escuros e roupas com fator de proteção UV deve fazer parte da rotina, especialmente para quem passa muito tempo ao ar livre.

O protetor solar deve ser de amplo espectro (UVA/UVB) com fator de proteção (FPS) igual ou superior a 30. Deve ser aplicado em todas as áreas expostas, inclusive nos lábios, cerca de 15 minutos antes da exposição ao sol. A reaplicação é fundamental e deve ocorrer a cada duas horas ou sempre que houver suor excessivo ou contato com água. “A quantidade adequada e a reaplicação correta são determinantes para garantir a eficácia prometida na embalagem”, reforça a especialista.

A exposição solar prolongada pode levar ao desenvolvimento de câncer de pele, o tipo mais comum entre os brasileiros, representando cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país. “As queimaduras solares são um fator de risco já bem estabelecido para o melanoma. Proteger a pele não é apenas uma questão estética, é uma questão de saúde”, alerta a Dra. Samara. O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura, que superam 90%, por isso é importante observar sinais como manchas, feridas que não cicatrizam ou pintas que mudam de cor, forma ou tamanho.

Quanto à rotina de skincare, o verão pede adaptações para equilibrar a oleosidade e manter a hidratação. A orientação é usar sabonetes suaves, hidratantes leves como loções, géis e séruns, além de reforçar o uso de antioxidantes, como a vitamina C pela manhã. À noite, o uso de ácidos deve ser ajustado para evitar irritações. “É uma época em que a pele pode ficar mais oleosa, então o ideal é buscar um equilíbrio: hidratar sem pesar, limpar sem agredir e proteger sempre”, explica a dermatologista.

Por fim, a hidratação corporal deve ser intensificada, tanto com produtos adequados quanto pela ingestão regular de água. Caso surjam sinais como vermelhidão, bolhas, dor, descamação, manchas escuras, coceira ou feridas que não cicatrizam, é importante procurar um dermatologista para avaliação. Mudanças em pintas ou o surgimento de novas lesões também exigem atenção imediata. “Qualquer alteração suspeita deve ser investigada. O diagnóstico precoce é sempre o melhor caminho para prevenir complicações e garantir um tratamento eficaz”, conclui a Dra. Samara.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa da dermatologista Dra. Samara Kouzak, reforçando a importância da proteção e cuidados com a pele para um verão saudável e seguro.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA