Musa da microcintura revela segredos para manter a menor cintura da Avenida no Carnaval 2026

Com dados da assessoria de imprensa, a musa da microcintura Ravena Hanniely compartilha sua rotina para manter a menor circunferência da Avenida no Carnaval 2026. Aos 24 anos, a influenciadora, conhecida nacionalmente pela cintura de cerca de 62 centímetros, decidiu reposicionar o foco estético do desfile, colocando a cintura como destaque principal, sem deixar o bumbum em segundo plano.

Ravena explica que o segredo para essa definição vai além da academia: “Tenho cinta pra tudo. Uso para treinar, para ensaiar, para o dia a dia e até para dormir. A cintura é construída ao longo do dia, não só em uma hora de exercício”. O uso constante de cintas é parte fundamental da preparação, que envolve também treinos específicos para fortalecer o tronco e acentuar o desenho da cintura.

Um dos exercícios preferidos da musa é o bambolê, que ela pratica até uma hora por dia. “O bambolê desenha minha silhueta. Não é só estética, é postura e consciência corporal”, afirma Ravena, ressaltando a importância do equilíbrio entre beleza e saúde.

A preparação para o Carnaval é intensa e envolve um investimento significativo. Ravena revela que os gastos já ultrapassam R$ 200 mil, bancados integralmente por ela. Esse valor inclui procedimentos estéticos, academia, acompanhamento físico, viagens, figurinos e aulas particulares de samba. “Meu corpo mudou rápido. A cintura afinou muito e eu tive que refazer praticamente todo o guarda-roupa”, conta.

Confirmada como musa da Estácio de Sá para o Carnaval 2026, Ravena fará sua estreia na Marquês de Sapucaí. Para ela, desfilar na Sapucaí é a realização de um sonho e uma oportunidade de mostrar que o Carnaval também evolui na forma de destacar o corpo na avenida.

Com uma estratégia que une estética, disciplina e investimento, Ravena Hanniely redefine os padrões de beleza no Carnaval, colocando a microcintura como símbolo de destaque e inspiração para mulheres que buscam valorizar sua silhueta com saúde e consciência corporal.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA