Janeiro Branco: Saúde Mental em Foco – Impactos Pessoais, Trabalho e Redes Sociais

Janeiro Branco é um momento dedicado à conscientização sobre a saúde mental, tema que ganha ainda mais relevância diante dos desafios contemporâneos. Dados da assessoria de imprensa destacam análises de especialistas renomados que abordam os impactos da saúde mental na vida pessoal, no trabalho e os excessos das redes sociais.

O médico psiquiatra e psicoterapeuta Guido Boabaid May, com mais de 32 anos de experiência, lançou o livro “Onde foi parar minha alegria?”, uma obra que une literatura e conhecimento técnico para explorar a depressão e o autoconhecimento. A história acompanha Ana Maria, uma jovem que enfrenta perdas, inseguranças e a depressão, refletindo a realidade de muitos que vivem um sofrimento silencioso apesar de uma aparência de felicidade. O livro traz ainda uma trilha sonora exclusiva, composta pelo próprio autor, que amplia a experiência sensorial do leitor. “Escrevi este livro para mostrar que a depressão não escolhe classe social, gênero ou idade, e que procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem”, afirma Guido.

No ambiente corporativo, o psicólogo do trabalho Lucas Freire lança “Exaustos: Imaginando saídas para o cansaço diário”, obra que questiona o esgotamento causado por um estilo de vida baseado em controle, hiperprodutividade e vigilância emocional. Lucas propõe resgatar o brincar como ferramenta de autonomia, resiliência e inovação, defendendo que o play não é fuga da realidade, mas um caminho para reinventá-la. A obra combina crítica social e sensibilidade narrativa para sugerir uma travessia corajosa rumo à leveza como prática crítica, abandonando a lógica da eficiência para reencontrar o prazer no tempo, no corpo e na vida.

Ambos os especialistas destacam a importância de olhar para a saúde mental com acolhimento e atenção às particularidades de cada pessoa. Em um mundo cada vez mais conectado, o uso excessivo das redes sociais também é apontado como um fator que contribui para o esgotamento emocional, reforçando a necessidade de equilíbrio e autocuidado.

Essas reflexões são essenciais para mulheres que buscam compreender melhor os desafios da saúde mental, tanto na esfera pessoal quanto profissional, e encontrar caminhos para uma vida mais leve e sustentável. Janeiro Branco, portanto, reforça a urgência de desmistificar o tratamento psiquiátrico e promover o diálogo aberto sobre depressão, ansiedade e o impacto das pressões sociais.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações de assessoria de imprensa, trazendo um panorama atual e sensível sobre saúde mental, convidando à reflexão e ao cuidado integral.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA