Cuidados essenciais para a saúde nas férias de verão: proteção e prevenção

Com a chegada do verão, as férias são sinônimo de lazer ao ar livre, viagens, praia e piscina. No entanto, esse período exige atenção redobrada aos cuidados com a saúde para evitar complicações comuns nessa estação. Com base em informações da assessoria de imprensa da Rede Mater Dei de Saúde, reunimos dicas importantes para você aproveitar o verão com segurança e bem-estar.

A exposição prolongada ao sol é um dos principais riscos durante o verão. Além de causar queimaduras e insolação, a luz solar direta é o maior fator de risco para o desenvolvimento do câncer de pele, que representa 30% dos tumores malignos registrados no Brasil. A boa notícia é que, com prevenção adequada e diagnóstico precoce, a taxa de cura ultrapassa 90%, segundo dados do Ministério da Saúde. Por isso, o uso constante de protetor solar, roupas adequadas e evitar a exposição nos horários de pico são medidas fundamentais para proteger a pele.

Outro ponto importante é a alimentação. O calor intenso favorece o aumento dos casos de intoxicações alimentares e infecções gastrointestinais, principalmente quando os alimentos são preparados ou armazenados de forma inadequada. O consumo de bebidas de procedência duvidosa e a falta de higiene, como a não lavagem das mãos, também contribuem para a transmissão de doenças. Portanto, é essencial redobrar os cuidados com a higiene e escolher alimentos frescos e bem conservados.

Além disso, o contato com águas impróprias para banho representa um risco significativo à saúde. Bactérias, vírus e protozoários presentes em águas contaminadas podem causar desde problemas gastrointestinais e infecções de pele até quadros clínicos mais graves. Antes de se refrescar, verifique se o local possui águas de qualidade adequada para garantir sua segurança.

A Rede Mater Dei de Saúde conta com especialistas em diversas áreas, como dermatologia, infectologia e gastroenterologia, que estão disponíveis para orientar e esclarecer dúvidas sobre os cuidados no verão. Aproveite o período para cuidar da sua saúde com atenção e responsabilidade, garantindo férias tranquilas e seguras.

Lembre-se: prevenção é o melhor caminho para curtir o verão com saúde e bem-estar!

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA