Influenciadora adota personal trainer temporário para manter peso nas festas de fim de ano

Com dados da assessoria de imprensa, a influenciadora Débora Dunhill compartilhou uma abordagem diferente para cuidar do corpo durante as festas de fim de ano. Em vez de buscar mudanças drásticas ou dietas rigorosas, ela optou por contratar um personal trainer por um período curto, de apenas 30 dias, para manter o peso e a massa corporal estáveis nesse período em que a rotina alimentar e de exercícios costuma ficar fora do controle.

Débora explicou que a ideia era simples e objetiva: “Não era para perder muito peso, nem transformar o corpo. Era para manter, não engordar e seguir bem depois”. Ela ressaltou que essa decisão foi encarada como um “trabalho temporário”, algo que surpreendeu o profissional contratado. “Quando eu falei que queria contratar só por um período curto, ele achou estranho. As pessoas estranham quando explico que foi um trabalho temporário de fim de ano”, contou.

A influenciadora também comparou essa escolha com outras atitudes comuns nessa época do ano, como a realização de procedimentos estéticos para chegar bem nas festas. “Muita gente faz cirurgia plástica no fim do ano para chegar bem nas festas. Eu preferi contratar um personal por 30 dias. Para mim, foi uma escolha mais prática”, afirmou.

Além de evitar o ganho de peso, essa estratégia ajudou Débora a manter expectativas realistas, pois o serviço tinha um prazo definido, com começo, meio e fim. “Era exatamente isso que eu precisava”, concluiu.

Essa iniciativa mostra que cuidar do corpo pode ser feito de forma equilibrada e adaptada à rotina, sem a necessidade de mudanças radicais ou compromissos longos. Para quem deseja passar pelas festas mantendo a saúde e o bem-estar, a contratação temporária de um profissional pode ser uma alternativa eficiente e prática.

A proposta da influenciadora reforça a importância de respeitar o próprio ritmo e as necessidades individuais, especialmente em períodos de celebração, quando a alimentação e os hábitos costumam variar bastante. Manter o corpo estável, sem cobranças excessivas, pode ser o segredo para aproveitar as festas com mais leveza e saúde.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA