Como o excesso de açúcar no Natal afeta a firmeza e o brilho da pele

As festas de fim de ano são momentos de celebração, mas os excessos típicos dessa época, como o consumo elevado de açúcar e álcool, podem deixar marcas visíveis na pele. Dados divulgados pela assessoria de imprensa destacam que o impacto vai além do ganho de peso, afetando diretamente a firmeza e a luminosidade da pele.

O principal vilão desse processo é a glicação, uma reação bioquímica que ocorre quando há excesso de açúcar no organismo. Durante as festas, os picos glicêmicos frequentes favorecem a formação dos AGEs (produtos finais da glicação avançada), moléculas que se ligam às fibras de colágeno, alterando sua estrutura. Como resultado, o colágeno perde flexibilidade, tornando-se mais rígido e menos eficiente, o que compromete a aparência da pele.

A dermatologista Dra. Denise Ozores explica que “quando o açúcar se liga ao colágeno, essa fibra perde elasticidade e a pele começa a ficar menos firme e menos uniforme”. Além disso, o enrijecimento do colágeno interfere na forma como a pele reflete a luz, causando um aspecto opaco e cansado, muito comum no período pós-festas.

Outro fator que agrava esse quadro é o consumo de álcool, que potencializa processos inflamatórios e prejudica a qualidade do sono. O sono profundo é fundamental para a regeneração da pele, pois é quando o corpo produz mais colágeno. A redução do sono resulta em uma pele visivelmente mais cansada, sensível, com linhas aparentes e menor viço.

Apesar dos efeitos negativos, a especialista reforça que o conhecimento sobre esses mecanismos não deve ser motivo para abrir mão das celebrações, mas sim para promover escolhas mais conscientes. “A pele tem uma espécie de memória metabólica. Pequenos excessos repetidos ao longo do tempo influenciam diretamente a forma como ela envelhece”, alerta.

Com a chegada de janeiro, a pele naturalmente entra em um período de recuperação. Para ajudar nesse processo, é essencial manter uma hidratação adequada, utilizar antioxidantes e adotar uma rotina de sono regular. No entanto, a prevenção ainda é o melhor caminho para preservar a beleza da pele. “Proteger o colágeno antes das festas e moderar o consumo de açúcar fazem diferença real na firmeza e na luminosidade da pele, mantendo uma beleza mais duradoura e coerente com o passar do tempo”, conclui a dermatologista.

Assim, cuidar da pele no pós-Natal passa por entender os efeitos do açúcar e do álcool, adotando hábitos que promovam a saúde cutânea e o envelhecimento saudável, sem abrir mão dos momentos de alegria e confraternização.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA