Influenciadora revela: personal trainer contratado por 30 dias para manter peso nas festas

Com dados da assessoria de imprensa, a influenciadora Débora Dunhill compartilhou sua experiência ao contratar um personal trainer por apenas 30 dias, com o objetivo de manter o peso durante as festas de fim de ano. Diferente do que muitos podem imaginar, a intenção não foi emagrecer drasticamente, mas sim evitar o ganho de peso comum nesse período de excessos e mudanças na rotina.

Débora explicou que a decisão foi pensada como um “trabalho temporário de fim de ano”. “As pessoas estranham quando explico que foi um trabalho temporário de fim de ano”, afirmou a influenciadora. Ela destacou que deixou claro para o profissional desde o início que o acompanhamento teria prazo definido, o que causou surpresa no personal trainer.

A proposta era simples e objetiva: manter o corpo estável, sem mudanças drásticas. “Não era para perder muito peso, nem transformar o corpo. Era para manter, não engordar e seguir bem depois”, explicou Débora. Essa abordagem prática reflete uma preocupação realista e saudável, focada no equilíbrio e no bem-estar durante uma época em que a rotina alimentar e de exercícios costuma ser alterada.

Além disso, a influenciadora comparou sua escolha com outras decisões comuns no fim do ano, como a realização de cirurgias plásticas para “chegar bem” nas festas. “Muita gente faz cirurgia plástica no fim do ano para chegar bem nas festas. Eu preferi contratar um personal por 30 dias. Para mim, foi uma escolha mais prática”, comentou.

Outro ponto importante destacado por Débora foi a vantagem de encarar o treino como um serviço temporário, o que ajudou a manter expectativas realistas. “Tem começo, meio e fim. Era exatamente isso que eu precisava”, concluiu. Essa mentalidade pode ser inspiradora para quem busca manter a saúde e o corpo em equilíbrio sem pressões exageradas ou mudanças radicais.

A estratégia adotada por Débora Dunhill mostra que cuidar do corpo pode ser adaptado às necessidades e ao calendário pessoal, especialmente em períodos festivos, quando a tentação de exagerar é maior. Contratar um personal trainer por um curto período pode ser uma alternativa eficiente para quem deseja manter a forma e a saúde sem comprometer o prazer das celebrações.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA