Ceia de Natal saudável: 3 receitas nutritivas e saborosas para sua festa

Com a chegada do Natal, a tradição de reunir a família em torno da mesa é um momento especial e cheio de significado. No entanto, as receitas típicas da ceia costumam ser ricas em gorduras e açúcares, o que pode pesar para quem deseja manter uma alimentação equilibrada. Pensando nisso, a Jasmine, marca referência em alimentos saudáveis, compartilhou três receitas que unem sabor, nutrição e o toque especial das festas de fim de ano, sem abrir mão da saúde.

A primeira sugestão é a Salada de Quinoa Mista, uma entrada leve e colorida que abre o apetite com ingredientes ricos em proteínas, fibras e minerais. A quinoa, base do prato, é combinada com beterraba ralada, damascos secos, tomates e agrião, temperados com azeite, sal, pimenta-do-reino e cebolinha, resultando em uma salada fresca e nutritiva.

Para os acompanhamentos, Jasmine indica duas opções repletas de nutrientes: a Farofa de Aveia em Flocos e o Mix de Farinhas com Banana-da-Terra. A aveia, conhecida por ajudar no equilíbrio do colesterol e da glicemia, é combinada com farinha de mandioca, amaranto e um mix de sementes como linhaça, gergelim e chia. As bananas-da-terra grelhadas e o refogado de cebola e alho completam o prato, que é finalizado com salsinha fresca.

Para a sobremesa, a marca sugere uma Torta de Banana com doce de leite e granola, que traz doçura na medida certa sem o uso de açúcar refinado. A receita utiliza calda de agave, um adoçante 100% vegetal que adoça mais que o açúcar comum, além de ingredientes como granola tradicional, amido de milho, fermento, canela, ovos e óleo de coco. A montagem da torta intercala camadas de banana, doce de leite e a mistura seca, assando até dourar e garantir um sabor especial para o encerramento da ceia.

Essas receitas foram elaboradas para quem deseja celebrar o Natal com pratos que respeitam a tradição, mas que também prezam pela saúde e bem-estar. Ingredientes naturais e funcionais, como quinoa, aveia e adoçantes vegetais, garantem uma ceia leve e nutritiva, sem perder o charme e o sabor das festas.

Para quem deseja conhecer mais sobre o portfólio da Jasmine e suas opções saudáveis, a marca disponibiliza informações completas em seu site oficial.

Com essas dicas, sua ceia de Natal pode ser um momento de celebração, sabor e cuidado com o corpo, provando que é possível manter o equilíbrio sem abrir mão do prazer à mesa. Boas Festas!

Conteúdo baseado em informações da assessoria de imprensa.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA