Ar-condicionado nas férias: como evitar dores de garganta no verão

Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, o uso do ar-condicionado se torna quase indispensável, especialmente durante as férias. No entanto, essa comodidade pode esconder um vilão silencioso: o ressecamento das mucosas da garganta e do nariz, que provoca dores, rouquidão e irritação nas vias aéreas. Esses sintomas são queixas comuns no período mais quente do ano, principalmente para quem passa muitas horas em ambientes climatizados, como hotéis, carros e aviões.

Segundo informações da assessoria de imprensa, a variação brusca entre o calor externo e o frio intenso do ar-condicionado, aliada ao ar seco que ele produz, é um dos principais fatores que causam desconfortos na garganta. O uso prolongado do aparelho resseca as mucosas, tornando-as mais vulneráveis a irritações e inflamações.

O médico otorrinolaringologista André Freire Kobayashi, especialista da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, destaca que alguns cuidados simples podem ajudar a prevenir esses problemas. Entre as recomendações estão ajustes no uso do ar-condicionado, como evitar temperaturas muito baixas e manter uma distância adequada do aparelho para não receber o jato de ar diretamente. Além disso, a hidratação constante é fundamental para manter as mucosas úmidas e protegidas.

Outro ponto importante é a atenção aos sintomas de alerta. Se a dor de garganta persistir por vários dias, vier acompanhada de febre alta, dificuldade para engolir ou respirar, é essencial procurar avaliação médica para descartar infecções mais graves. Muitas vezes, o desconforto inicial pode evoluir para quadros que exigem tratamento específico.

Para quem viaja com frequência ou passa grande parte do dia em ambientes climatizados, a dica é equilibrar o uso do ar-condicionado com pausas em locais ventilados e apostar em hidratação adequada, seja com água ou bebidas naturais. Cuidar da voz e evitar esforços vocais excessivos também contribuem para a saúde das vias aéreas.

Em resumo, o ar-condicionado, embora seja um aliado contra o calor, pode ser um vilão oculto para a saúde da garganta durante as férias. Com atenção e cuidados simples, é possível aproveitar o verão sem abrir mão do conforto e da saúde.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa especializada.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA