Cuidados essenciais para proteger a pele no verão e manter a saúde em dia

Com a chegada do verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados para evitar os efeitos nocivos da radiação solar e manter a saúde em dia. Segundo orientações da assessoria de imprensa da dermatologista Dra. Samara Kouzak, especialista em dermatologia clínica e estética avançada, adotar hábitos preventivos é fundamental para proteger a pele dos danos causados pelo sol e pelo calor intenso.

A exposição solar aumenta significativamente nesta época do ano, elevando o risco de queimaduras, ressecamento, manchas como o melasma e o fotoenvelhecimento. Além disso, o calor favorece a sudorese, que pode desencadear algumas dermatoses. Por isso, a dermatologista destaca a importância de reforçar a proteção física: “Chapéus, bonés, óculos escuros e roupas com fator de proteção UV devem fazer parte da rotina de verão, especialmente para quem passa longos períodos ao ar livre”.

Outro ponto essencial é o uso do protetor solar. Ele deve ser de amplo espectro (UVA/UVB) com fator de proteção igual ou superior a 30, aplicado em todas as áreas expostas, inclusive nos lábios, cerca de 15 minutos antes da exposição. A reaplicação deve ocorrer a cada duas horas ou sempre após suor excessivo ou contato com água. “A quantidade adequada e a reaplicação correta são determinantes para garantir a eficácia prometida na embalagem”, reforça a especialista.

Além da proteção solar, a hidratação oral é indispensável para manter a pele saudável. A dermatologista recomenda evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h e priorizar ambientes sombreados. Para a rotina de skincare, o ideal é adaptar os produtos às altas temperaturas, optando por sabonetes suaves, hidratantes leves como loções, géis e séruns, e reforçando o uso de antioxidantes como a vitamina C pela manhã. À noite, o uso de ácidos deve ser ajustado para evitar irritações, buscando um equilíbrio entre hidratar sem pesar e limpar sem agredir.

A Dra. Samara alerta ainda para os sinais que indicam a necessidade de uma consulta dermatológica imediata, como vermelhidão, bolhas, dor, descamação, manchas escuras, coceira, feridas que não cicatrizam e alterações em pintas. “Qualquer alteração suspeita deve ser investigada. O diagnóstico precoce é sempre o melhor caminho para prevenir complicações e garantir um tratamento eficaz”, conclui.

O câncer de pele, o tipo mais comum entre os brasileiros, representa cerca de 30% de todos os tumores malignos no país. Quando detectado precocemente, tem altas chances de cura, com índices superiores a 90%. Por isso, a proteção diária e o acompanhamento com um dermatologista são indispensáveis para a saúde da pele, especialmente no verão.

Este conteúdo foi elaborado com informações da assessoria de imprensa da dermatologista Dra. Samara Kouzak, reforçando a importância de cuidar da pele com responsabilidade e atenção durante a estação mais quente do ano.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA