Dezembro Laranja: 4 dicas essenciais para proteger a pele no verão e prevenir o câncer

Com a chegada do verão, a exposição ao sol aumenta significativamente, elevando o risco de câncer de pele, o tipo mais frequente de tumor maligno no Brasil. Em dezembro, a campanha Dezembro Laranja, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce dessa doença que representa cerca de 30% de todos os tumores malignos no país, segundo dados do Ministério da Saúde e do Instituto Nacional de Câncer (INCA).

O INCA estima que até o final de 2025 o Brasil registre aproximadamente 220.490 novos casos de câncer de pele não melanoma e 8.980 casos de melanoma, que apesar de menos comum, é o mais agressivo e pode se espalhar para outros órgãos. O oncologista Dr. Luciano de Souza Viana destaca que os principais fatores de risco são a exposição excessiva ao sol, pele, olhos e cabelos claros, além de histórico familiar ou pessoal da doença.

Para identificar sinais de alerta, a população deve observar alterações em pintas ou lesões que coçam, sangram ou mudam de cor, borda ou tamanho. O diagnóstico precoce é fundamental, pois o câncer de pele tem alta taxa de cura, superior a 90% quando tratado em estágios iniciais. O Dr. Luciano explica que o carcinoma basocelular, tipo mais comum, pode ser curado quase 100% com cirurgia simples, enquanto o melanoma exige diagnóstico rápido e tratamento especializado.

A dermatologista Dra. Maria de Fátima Maklouf Amorim reforça que a SBD recomenda o autoexame regular da pele e a regra ABCDE para identificar melanomas: assimetria, bordas irregulares, cor variada, diâmetro maior que 6 mm e evolução da lesão. Para proteger a pele durante o verão, ela lista quatro recomendações essenciais:

1. Uso de protetor solar: Escolha FPS 30 ou superior, com proteção UVA e UVB. Aplique 30 minutos antes da exposição e reaplique a cada duas horas, ou com mais frequência em casos de suor intenso ou contato com água.
2. Roupas e acessórios adequados: Prefira tecidos de algodão ou com proteção UV, além de bonés ou chapéus e óculos escuros com proteção UV, especialmente para quem tem olhos claros.
3. Uso de guarda-sóis e barracas: Modelos de algodão ou lona podem bloquear cerca de 50% da radiação UV, reduzindo a intensidade do sol direto.
4. Evitar exposição solar nos horários de pico: Entre 10h e 16h, a radiação ultravioleta é mais intensa, aumentando o risco de queimaduras e danos cumulativos.

Além dessas medidas, a dermatologista destaca a importância de manter uma alimentação saudável, rica em legumes alaranjados, hidratação adequada e cuidados básicos diários com a pele, como hidratação e uso de sabonete neutro.

A campanha Dezembro Laranja é um alerta para que todos aproveitem o verão com responsabilidade, adotando hábitos que protejam a pele e previnam o câncer. A conscientização e o cuidado são as melhores formas de garantir saúde e bem-estar durante a estação mais quente do ano.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa da Afya, reforçando a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de pele.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA