Verão e erosão dentária: saiba como proteger seu sorriso do desgaste ácido

Com a chegada do verão, o consumo de bebidas ácidas, como sucos cítricos, refrigerantes e energéticos, aumenta significativamente, elevando o risco de erosão dentária. Dados recentes divulgados por assessoria de imprensa reforçam que essa é uma preocupação real e crescente, já que a erosão pode progredir silenciosamente, sem apresentar sintomas visíveis em seus estágios iniciais.

Estudos in vitro publicados no Journal of Conservative Dentistry mostram que dentes expostos a bebidas carbonatadas — incluindo água com gás, água tônica, espumantes, kombucha gaseificada e soda italiana — por 20 dias podem perder entre 3,2% e 44,5% do seu peso, dependendo do nível de acidez da bebida. Esse desgaste ocorre porque o ácido presente nessas bebidas reduz o pH da boca, amolecendo o esmalte, que é a camada protetora dos dentes.

O cirurgião-dentista Marcelo Moreira, da Clínica Ateliê Oral, destaca que o verão é um período crítico para o avanço da erosão dentária. Segundo ele, o calor estimula o consumo frequente de bebidas e alimentos ácidos, como limão, abacaxi, laranja e maracujá, que abaixam o pH bucal de 6,4 para cerca de 5,5. Essa acidez contínua torna os dentes mais vulneráveis ao desgaste.

Um dos maiores desafios é que a erosão dentária inicial é invisível e indolor, o que dificulta o diagnóstico precoce. Moreira explica que, muitas vezes, a sensibilidade surge apenas quando o desgaste já está avançado. Por isso, ele recomenda o uso de tecnologias de imagem de alta resolução e magnificação para identificar perdas minerais antes que comprometam a estrutura dentária.

Para minimizar os danos, o especialista reforça algumas orientações importantes:
– Esperar pelo menos 30 minutos para escovar os dentes após consumir alimentos ou bebidas ácidas, permitindo que a saliva neutralize o pH da boca;
– Preferir o uso de canudo para reduzir o contato direto das bebidas ácidas com os dentes;
– Manter-se hidratada para estimular a produção de saliva, que ajuda na remineralização;
– Evitar “beliscar” a bebida por longos períodos, consumindo-a em momentos delimitados;
– Enxaguar a boca com água após o consumo de alimentos ou bebidas ácidas;
– Utilizar cremes dentais e produtos remineralizantes indicados por um profissional, especialmente em casos de sensibilidade;
– Realizar acompanhamento odontológico periódico para monitorar sinais iniciais de erosão e ajustar os cuidados.

Seguindo essas recomendações, é possível aproveitar o verão sem comprometer a saúde do sorriso. A prevenção é fundamental para evitar que a erosão dentária avance de forma silenciosa e cause danos irreversíveis.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa, trazendo dados científicos e orientações práticas para o cuidado diário com a saúde bucal durante o verão.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA