Verão e erosão dentária: cuidados essenciais para proteger seu sorriso

Com a chegada do verão, o consumo de bebidas ácidas como sucos cítricos, refrigerantes e energéticos aumenta significativamente. Essa mudança nos hábitos alimentares eleva o risco de erosão dentária, um problema que pode passar despercebido até atingir estágios avançados. Dados recentes compartilhados por assessoria de imprensa alertam para a importância de redobrar os cuidados com a saúde bucal durante essa estação.

Estudos in vitro publicados no Journal of Conservative Dentistry demonstram que a exposição dos dentes a bebidas carbonatadas — como refrigerantes, água com gás, espumantes, kombucha gaseificada e soda italiana — por 20 dias pode causar perdas de peso nos dentes entre 3,2% e 44,5%, dependendo do tipo de bebida e do nível de acidez. Essa perda representa o desgaste do esmalte, a camada protetora dos dentes, que quando comprometida, deixa os dentes mais vulneráveis.

O cirurgião-dentista Marcelo Moreira, da Clínica Ateliê Oral, explica que o verão é um período crítico para o avanço da erosão dentária. “No calor, as pessoas ingerem mais vezes ao dia refrigerantes, bebidas energéticas, água com gás, além de sucos de frutas e as próprias frutas cítricas, como limão, abacaxi, laranja e maracujá. Essa exposição contínua reduz o pH da boca de 6,4 para 5,5, amolece o esmalte e deixa os dentes mais vulneráveis ao desgaste”, alerta o especialista.

Um dos desafios é que a erosão dentária é invisível a olho nu e indolor nos estágios iniciais. Segundo Moreira, muitas vezes o paciente só percebe o problema quando a sensibilidade já está instalada, indicando desgaste avançado. Por isso, o diagnóstico precoce com imagens de alta resolução e magnificação é fundamental para identificar a perda mineral antes que a estrutura dentária seja comprometida.

Para proteger os dentes durante o verão, o dentista recomenda algumas práticas simples, porém eficazes: aguardar 30 minutos para escovar os dentes após consumir alimentos ou bebidas ácidas, para que a saliva neutralize o pH da boca; usar canudo para reduzir o contato direto das bebidas ácidas com os dentes; manter-se hidratada para estimular a produção de saliva, que ajuda na remineralização; evitar “beliscar” a bebida por longos períodos, ingerindo-a em momentos delimitados; enxaguar a boca com água após o consumo de alimentos ou bebidas ácidas; utilizar cremes dentais e produtos remineralizantes indicados por um profissional, especialmente em casos de sensibilidade; e realizar acompanhamento odontológico periódico para monitorar sinais iniciais de erosão e ajustar os cuidados conforme necessário.

Com essas orientações, é possível aproveitar o verão com saúde bucal preservada, evitando que o prazer das bebidas refrescantes se transforme em um problema para o sorriso. Fique atenta aos sinais e cuide do seu esmalte para manter seus dentes fortes e bonitos durante toda a estação.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA