Cuidados essenciais para proteger pele, cabelo e saúde no verão, segundo dermatologista

Com a chegada do verão, a exposição ao sol, vento, água salgada e cloro aumenta significativamente, exigindo cuidados especiais para manter a pele, o cabelo e a saúde em dia. A dermatologista Marina Hayashida, referência nacional em procedimentos estéticos e prevenção, compartilha dicas valiosas para quem deseja aproveitar a estação com segurança e sem prejuízos à saúde.

Segundo a especialista, muitas pessoas associam a proteção solar apenas ao uso do protetor, mas o verão demanda uma estratégia completa. “A prevenção é sempre o melhor caminho e pequenos hábitos podem evitar manchas, envelhecimento precoce e doenças de pele”, destaca Marina Hayashida.

Entre os itens indispensáveis, os óculos de sol com proteção UV são essenciais, pois protegem a região dos olhos, uma das primeiras a mostrar sinais de envelhecimento. A exposição solar pode piorar olheiras vasculares, favorecer pigmentação e acelerar a flacidez das pálpebras, explica a dermatologista.

Outro acessório fundamental é o boné ou chapéu, que protege o couro cabeludo e os fios. “O cabelo sofre muito com a radiação UV, que resseca, desbota a cor e aumenta a quebra. O couro cabeludo, apesar de muitas vezes esquecido, também queima e pode desenvolver lesões solares ao longo dos anos”, alerta Marina. Para complementar, ela recomenda o uso de máscara de hidratação capilar após a lavagem dos fios, especialmente durante viagens.

No cuidado com a pele, a escolha do protetor solar deve ser criteriosa, priorizando fórmulas resistentes ao suor e à água, principalmente em dias muito quentes. A reaplicação constante é fundamental, mas começar com uma fórmula robusta faz toda a diferença.

Um item que costuma ser esquecido, mas é muito importante, é o protetor labial com FPS. A área dos lábios pode desenvolver câncer de pele, por isso o protetor labial deve acompanhar você durante todo o dia.

Para quem busca praticidade, a dermatologista indica roupas com proteção UV, que evitam a necessidade de reaplicação frequente do protetor, especialmente em crianças. Essas roupas são confortáveis, seguras e permitem aproveitar o dia sem preocupações constantes.

Ao final do dia, os cuidados continuam. O uso de óleo de limpeza facial ajuda a remover resíduos de protetor, suor e areia, preparando a pele para o hidratante. “A limpeza correta evita que os poros fiquem mais abertos e cheios de cravos depois de dias quentes. Completar com um bom hidratante facial mantém a função de barreira da pele e reduz irritações”, finaliza a dermatologista.

Com essas orientações, o verão pode ser aproveitado com beleza, leveza e segurança, desde que acompanhado de escolhas inteligentes. A prevenção é a melhor forma de manter a pele saudável e radiante durante toda a estação.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa da dermatologista Marina Hayashida.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA