Como os exames laboratoriais ajudam a identificar o estresse no fim de ano

Com a chegada do fim de ano, muitas mulheres enfrentam uma rotina intensa, cheia de compromissos e responsabilidades que podem desencadear sintomas como cansaço, irritação e queda na imunidade. Esses sinais, muitas vezes atribuídos apenas ao estresse emocional, na verdade refletem alterações reais no organismo, que podem ser detectadas por meio de exames laboratoriais simples e eficazes.

Dados fornecidos pela assessoria de imprensa do LANAC – Laboratório de Análises Clínicas, com informações do especialista em bacteriologia Marcos Kozlowski, explicam que o estresse dessa época do ano não é apenas uma sensação subjetiva, mas um processo que se manifesta fisicamente. Exames específicos são capazes de identificar desequilíbrios hormonais, nutricionais e inflamatórios que explicam o mal-estar generalizado.

Um dos principais indicadores é o cortisol, conhecido como “hormônio do estresse”. Quando a rotina está sobrecarregada, o sono prejudicado e o corpo em constante estado de alerta, os níveis de cortisol se elevam. Isso pode resultar em fadiga crônica, alterações de humor, dificuldade de concentração e até ganho de peso. O exame de cortisol ajuda a entender se o paciente está passando por um quadro de estresse significativo.

Outro marcador importante é a ferritina, que indica as reservas de ferro no organismo. Durante o fim de ano, a alimentação pode ficar desbalanceada e o cansaço constante pode reduzir esses níveis, causando fraqueza, queda de cabelo e baixa imunidade. Detectar a ferritina baixa permite que o médico recomende ajustes nutricionais ou suplementação adequada.

A vitamina D, essencial para a saúde óssea e regulação imunológica, também costuma estar em níveis baixos nesse período, agravando a sensação de desânimo e aumentando a vulnerabilidade a infecções.

Além disso, o exame de TSH avalia a função da tireoide, que pode ser afetada indiretamente pelo estresse, causando sintomas semelhantes, como irritabilidade e fadiga. O hemograma completo oferece uma visão geral da saúde, identificando inflamações, anemia e sinais de desgaste do sistema imunológico, que sofre com noites mal dormidas e excesso de compromissos.

Para iniciar o próximo ano com mais equilíbrio e qualidade de vida, realizar esses exames é um passo simples e eficaz. Com os resultados em mãos, é possível ajustar rotinas, alimentação, exercícios e descanso de forma personalizada, transformando o fim do ano em um momento de autocuidado e prevenção.

Portanto, se você sente que o estresse está afetando seu corpo, considere conversar com seu médico sobre esses exames laboratoriais. Eles podem ser a chave para entender melhor o que seu organismo está enfrentando e como cuidar dele da melhor forma.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA