Por que é tão difícil romper uma relação abusiva? Psicóloga explica no podcast A Infância Explica

O episódio mais recente do podcast “A Infância Explica” traz uma conversa profunda e necessária sobre a dificuldade de sair de relações abusivas, com a psicóloga Pamela Magalhães, especialista em terapia de casais e vínculos afetivos. Apresentado pela neurocientista Telma Abrahão, o programa aborda os impactos emocionais da infância que moldam comportamentos e dificultam o rompimento desses ciclos.

Pamela destaca que um dos maiores desafios para quem vive uma relação abusiva é reconhecer que algo está errado. Segundo ela, “muitas pessoas permanecem em relações violentas, emocional, psicológica ou fisicamente, porque carregam feridas antigas que não foram validadas na infância.” Essa falta de validação, explica a psicóloga, compromete a construção da autoconfiança. “Seria muito razoável se, naquele momento, eu tivesse alguém que me dissesse: ‘Você tem razão no que está sentindo’. Essa validação talvez me ajudasse a construir uma autoconfiança que eu demorei anos para ter.”

Sem essa base emocional, crianças tendem a crescer acreditando que precisam agradar, se camuflar e evitar conflitos a qualquer custo, comportamento que se repete na vida adulta e abre espaço para vínculos destrutivos. Pamela compartilha: “Eu queria tanto pertencer, ser amada, me sentir salva, que fazia de tudo para não causar atrito.” Essa dinâmica dificulta o estabelecimento de limites e a percepção do próprio merecimento, pilares essenciais para romper relações abusivas.

A psicóloga também relembra sua própria história para ilustrar como padrões emocionais aprendidos na infância se tornam prisões invisíveis. Ela relata: “Durante muitos anos da minha vida, eu apanhei sem nem ter justificativa. (…) Eu amo minha mãe, ela é uma paixão na minha vida, mas eu não lembro dela me olhando e me ouvindo.” Essa ausência de escuta e acolhimento impacta diretamente na autoestima e na capacidade de se proteger emocionalmente.

No episódio, Telma e Pamela discutem ainda os sinais que indicam que uma relação deixou de ser saudável, os efeitos no corpo e na mente, e como acessar a força interior para romper esses ciclos. Elas reforçam que sair de uma relação abusiva não é fraqueza, mas um ato de coragem e autocompaixão.

“A Infância Explica” é um podcast que une ciência, histórias reais e ferramentas práticas para transformar a forma como entendemos a infância e seus reflexos na vida adulta. Este episódio é uma importante reflexão para quem busca compreender os mecanismos emocionais que aprisionam e o caminho para o amor-próprio.

Este conteúdo foi elaborado com informações da assessoria de imprensa Márcia Stival. Para ouvir o episódio completo, acesse o canal oficial do podcast.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA