Pontadas no calcanhar? Saiba como identificar e prevenir o esporão do calcâneo

Dor intensa no calcanhar após longas caminhadas ou atividades físicas pode indicar o esporão do calcâneo, um problema comum especialmente entre pessoas de meia idade e idosos. Segundo informações da assessoria de imprensa do Hospital HSANP, o esporão é um crescimento ósseo anormal que provoca pontadas fortes na região do calcanhar, principalmente após períodos de inatividade, como ao dar os primeiros passos pela manhã ou após ficar sentado por muito tempo.

O que causa a dor, na verdade, não é o osso em si, mas a inflamação dos tecidos ao redor dessa protuberância óssea. O ortopedista Dr. Ulisses dos Santos, diretor geral do Hospital HSANP, explica que além da idade, outros fatores aumentam o risco de desenvolver o esporão do calcâneo. “Como o esporão está ligado a sobrecarga nos pés, fatores como sobrepeso, impacto excessivo por conta de esportes como a corrida, ficar muito em pé e até doenças reumatológicas aumentam consideravelmente as chances de o esporão aparecer”, afirma.

O diagnóstico é feito por meio de exame físico e raio-x da região afetada. Para o tratamento inicial, o repouso, compressas de gelo e elevação do pé ajudam a aliviar a dor, além do uso de analgésicos e anti-inflamatórios conforme orientação médica. “Só após a dor ser controlada que é recomendado a fisioterapia, que visa fortalecer os músculos dos pés. Apenas em casos graves a cirurgia é considerada e, mesmo após a remoção, ainda há chances de o problema voltar”, complementa o especialista.

A prevenção é fundamental para evitar o aparecimento do esporão do calcâneo. Entre as recomendações estão o controle do peso corporal, a prática regular de exercícios de flexibilidade, como alongamentos para os pés e panturrilhas, fortalecimento muscular da região e a realização de esportes com orientação profissional adequada.

Cuidar dos pés é essencial para manter a qualidade de vida e evitar dores que podem comprometer o dia a dia. Se você sente pontadas fortes no calcanhar, procure um especialista para avaliação e tratamento adequado.
Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa do Hospital HSANP.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA